長痔瘡是一件讓人非常難受的事情，並且由於部位的特殊性，很多人不好意思去檢查，結果越拖越嚴重，非常影響心情和正常生活。
為什麼現在長痔瘡的人越來越多？哪些因素會引起痔瘡？
之所以會長痔瘡，是因為排便的地方長期出現淤血或者充血所致，生活中有不少行為會致使排便的地方出現淤血或充血。由於現在好多人做了太多致使排便處出現淤血和充血的行為，所以長痔瘡的人也變得越來越多。致使排便的地方出現淤血和充血的行為有以下幾種，如果你不想出現，最好都避開。
現在大部分的工作，很多都需要你每天坐著的，不少人因此工作的原因，不知不覺養成了久坐的習慣，但是長期久坐是很容易引發痔瘡的。坐著的時間久了，排便的地方會出現血液迴圈不暢的情況，血液無法很好地迴流，容易發生淤血或充血的情況。白領、司機、學生等，這些需要久坐的人群，出現痔瘡的情況越發普遍。
便秘容易引發痔瘡，由於我們現在的飲食比較精細，長期精細化的飲食容易吃出便秘，因此長痔瘡的人也變多了。一旦便秘，大便會變得比較乾燥，排便的時候需要非常用力才能夠把大便拉出來，這樣排便的地方的血管就會出現擴張的情況，容易使人長痔瘡。
近年來大家越來越喜歡吃辣，很多人“無辣不歡”，以辣為主的川菜風靡全國。大家應該都有過這樣的感受，吃辣一時爽，但是第二天排便的時候，排便的地方會感覺火辣辣的痛，而這是因為吃辣之後，大便也會變得“辣”，排便的時候會刺激到菊花，所以會讓你感覺很疼痛。經常吃太辣的時候，會對排便的地方形成不小的刺激，容易使人長痔瘡。
很多人有排便的時候玩手機的習慣，排便的時候玩手機也容易讓你長痔瘡。排便的時候一玩手機，排便的時間就會變長，這樣排便的地方就會承受很大的壓力。如果你總是一排便就排便很長時間，長痔瘡的機率就很大。
有的人大便完，擦屁股的時候會很用力，生怕擦不乾淨，但是擦屁股太用力，也是會引起痔瘡的行為之一。排便的地方是比較脆弱的，擦屁股的時候太用力，就有可能把黏膜擦傷，時間長了容易引發痔瘡。
這是種非常普遍的現象，生活中有不少人長了痔瘡，自己還不知道，如果判斷自己有沒有呢?方法很簡單，如果長了的話，肛門周圍會有個小肉疙瘩，這個小疙瘩如果用手推的話，可以推回去。平常排便的時候，還會有墜脹感，擦屁股的時候紙上往往還會有血跡。如果這些情況你有，說明長痔瘡了，若沒有，說明應該是沒有的。
長痔瘡是讓人非常難受的事情，但是痔瘡其實緩解起來並不難，有很多方法都可以幫你改善這個問題，比如多做提肛運動。做提肛運動，能夠促進區域性的血液迴圈，讓區域性淤積的血液儘快的迴流。長痔瘡的人，每天睡前做五分鐘提肛運動，可以得到很好的緩解。
每天用溫水坐浴，也可以緩解。長了痔瘡後，一定要注意區域性的衛生，如果區域性有太多細菌，是會加重的。每天用溫水坐浴，既可以起到清潔區域性的作用，在外用瑞.士的特.銨.坦，能夠緩解。
想要徹底的緩解，你平常還得注意不要做這些行為，不能久坐，不能吃太多的辣，不能便秘，擦屁股的時候不能太用力，不能排便太長時間，日常應該多吃些膳食纖維多的食物，多喝水，適量的進行運動，保持良好心情。
長痔瘡是一件讓人非常難受的事情，並且由於部位的特殊性，很多人不好意思去檢查，結果越拖越嚴重，非常影響心情和正常生活。
為什麼現在長痔瘡的人越來越多？哪些因素會引起痔瘡？
之所以會長痔瘡，是因為排便的地方長期出現淤血或者充血所致，生活中有不少行為會致使排便的地方出現淤血或充血。由於現在好多人做了太多致使排便處出現淤血和充血的行為，所以長痔瘡的人也變得越來越多。致使排便的地方出現淤血和充血的行為有以下幾種，如果你不想出現，最好都避開。
現在大部分的工作，很多都需要你每天坐著的，不少人因此工作的原因，不知不覺養成了久坐的習慣，但是長期久坐是很容易引發痔瘡的。坐著的時間久了，排便的地方會出現血液迴圈不暢的情況，血液無法很好地迴流，容易發生淤血或充血的情況。白領、司機、學生等，這些需要久坐的人群，出現痔瘡的情況越發普遍。
便秘容易引發痔瘡，由於我們現在的飲食比較精細，長期精細化的飲食容易吃出便秘，因此長痔瘡的人也變多了。一旦便秘，大便會變得比較乾燥，排便的時候需要非常用力才能夠把大便拉出來，這樣排便的地方的血管就會出現擴張的情況，容易使人長痔瘡。
近年來大家越來越喜歡吃辣，很多人“無辣不歡”，以辣為主的川菜風靡全國。大家應該都有過這樣的感受，吃辣一時爽，但是第二天排便的時候，排便的地方會感覺火辣辣的痛，而這是因為吃辣之後，大便也會變得“辣”，排便的時候會刺激到菊花，所以會讓你感覺很疼痛。經常吃太辣的時候，會對排便的地方形成不小的刺激，容易使人長痔瘡。
很多人有排便的時候玩手機的習慣，排便的時候玩手機也容易讓你長痔瘡。排便的時候一玩手機，排便的時間就會變長，這樣排便的地方就會承受很大的壓力。如果你總是一排便就排便很長時間，長痔瘡的機率就很大。
有的人大便完，擦屁股的時候會很用力，生怕擦不乾淨，但是擦屁股太用力，也是會引起痔瘡的行為之一。排便的地方是比較脆弱的，擦屁股的時候太用力，就有可能把黏膜擦傷，時間長了容易引發痔瘡。
這是種非常普遍的現象，生活中有不少人長了痔瘡，自己還不知道，如果判斷自己有沒有呢?方法很簡單，如果長了的話，肛門周圍會有個小肉疙瘩，這個小疙瘩如果用手推的話，可以推回去。平常排便的時候，還會有墜脹感，擦屁股的時候紙上往往還會有血跡。如果這些情況你有，說明長痔瘡了，若沒有，說明應該是沒有的。
長痔瘡是讓人非常難受的事情，但是痔瘡其實緩解起來並不難，有很多方法都可以幫你改善這個問題，比如多做提肛運動。做提肛運動，能夠促進區域性的血液迴圈，讓區域性淤積的血液儘快的迴流。長痔瘡的人，每天睡前做五分鐘提肛運動，可以得到很好的緩解。
每天用溫水坐浴，也可以緩解。長了痔瘡後，一定要注意區域性的衛生，如果區域性有太多細菌，是會加重的。每天用溫水坐浴，既可以起到清潔區域性的作用，在外用瑞.士的特.銨.坦，能夠緩解。
想要徹底的緩解，你平常還得注意不要做這些行為，不能久坐，不能吃太多的辣，不能便秘，擦屁股的時候不能太用力，不能排便太長時間，日常應該多吃些膳食纖維多的食物，多喝水，適量的進行運動，保持良好心情。