人們往往把成績作為孩子成長的貼碼，但事實上成績出眾的文弱書呆子，反而是被看成另類的弱勢群體，健康的身體是革命的本錢，這是不變的真理，所以我們要想成功，就需要有一個健康的體魄。
鄧亞萍是項亞洲冠軍和三項世界冠軍獲得者。他長得矮壯結實，成年後的身高，只有1.5米，似乎不是搞體育的材料，他的父親鄧大松20歲以前曾是河南省乒乓球隊選手，他朝思暮想，讓女兒有朝一日能實現自己的夢想——當上世界冠軍。他只信科學訓練和勤奮努力，鄧亞萍四歲時鄧大松就經常讓她坐在腳踏車上，帶他去看自己打球。
後來父親看他個子長得矮，胳膊短，於是讓她練打自拍，攻對推。父親推，鄧亞萍用正手攻，或者兩人對攻。鄧亞萍，他像中了邪似的，一上臺一上就在就不想下來。
九歲時的鄧亞萍球藝日臻精湛，成績出類拔萃，為了使鄧亞萍跨上新的高峰，爸爸向省隊推薦的女兒，埋頭苦幹的鄧亞萍在省隊又冒了尖，在所有集訓的新隊員中，鄧亞萍技壓群芳，所向無敵。
然而，命運卻向鄧亞萍，露出了冰冷的面孔，其他新隊員都留在了省隊，唯獨技藝超群的鄧亞萍落選，問其中的一理由，個子太矮，沒有發展前途。
身高的先天不足，對鄧亞萍的乒乓球道路可能會造成極大的障礙，對於這一點，他的爸爸早有隱憂，現在成為了現實，但爸爸並不甘心，她瞭解自己的女兒，女兒在乒乓球事業上一定會有所成就。
鄧亞萍打球從來不服輸，在命運的挑戰面前，她也絕不服輸，他暗下決心一定要創造出奇蹟，用事實證明矮個子也可以成為乒乓王國裡的巨人，而實現這個決心意味著超量的付出。李朝鳳教練素來以嚴著稱，每天早晨他率隊出操跑步，從駐地出發環繞27紀念塔，再跑回駐地有3000多米。鄧亞萍個頭小腿短，即使拼命之也往往超過了規定時間，李教練面無表情，手一揮，鄧亞萍就得再跑一圈。直到他跑了兩圈甚至三圈，眼冒金星，腿肚抽筋，最後，還要被罰款。鄧亞萍沒有打退堂鼓，知道自己個子矮，要打好球，就得在臺前多跑動。
他咬著牙憋著勁，堅持跑步不止。終於達到了規定的時間裡，教練笑了。鄧亞萍並沒有滿足，他又自己加碼兒，穿著沙衣跑，決心要練出一雙飛毛腿。
鄧亞萍的刻苦訓練在比賽場上開始發揮能力，發揮威力，1983年8月全國“躍進杯”少年乒乓球大賽在河南洛陽舉行。作為團體主力走上賽場，雖然他才10歲，但是沒有新手的膽怯，猶豫和緊張，他內心充溢著興奮激情和自信，就像一隻勇敢的海燕，期待著更加猛烈的暴風雨的來臨。
鄧亞萍一板接一板，重重地把球像冰雹般砸在對方球檯上。
鍛鍊的關鍵是自覺。《頭文之D》中的周杰倫，就是在幫老爸送貨的過程中，不經意地成了秋明山車神的。
如果說性格決定命運走向的話，那麼健康的身體就如發動機，為我們完成人生提供著綿綿不絕的動力。要肌肉增長，你必須有無窮的意志力，你必須忍受痛苦，你不能可憐自己，稍痛即止，你要跨越痛苦，甚至愛上痛苦。你要用不同的方法從不同的角度去震撼你的每一組肌肉，令他無法不強壯，無法不結實，不要鬆懈，不要懶惰，沒有堅韌不拔的意志，怎能取得成功。
家長覺得發達的肌肉並沒有發達的頭腦來的重要，所以孩子運動的好，不叫成功，書念得好才叫成功，因此把孩子體育鍛煉的時間都交給家庭作業和各種學習班，這種觀念違背了事實，家長要發現運動的樂趣，把鍛鍊當成孩子的習慣，養成運動並快樂的觀念，健康的身體，才是孩子一生的財富。
人們往往把成績作為孩子成長的貼碼，但事實上成績出眾的文弱書呆子，反而是被看成另類的弱勢群體，健康的身體是革命的本錢，這是不變的真理，所以我們要想成功，就需要有一個健康的體魄。
鄧亞萍是項亞洲冠軍和三項世界冠軍獲得者。他長得矮壯結實，成年後的身高，只有1.5米，似乎不是搞體育的材料，他的父親鄧大松20歲以前曾是河南省乒乓球隊選手，他朝思暮想，讓女兒有朝一日能實現自己的夢想——當上世界冠軍。他只信科學訓練和勤奮努力，鄧亞萍四歲時鄧大松就經常讓她坐在腳踏車上，帶他去看自己打球。
後來父親看他個子長得矮，胳膊短，於是讓她練打自拍，攻對推。父親推，鄧亞萍用正手攻，或者兩人對攻。鄧亞萍，他像中了邪似的，一上臺一上就在就不想下來。
九歲時的鄧亞萍球藝日臻精湛，成績出類拔萃，為了使鄧亞萍跨上新的高峰，爸爸向省隊推薦的女兒，埋頭苦幹的鄧亞萍在省隊又冒了尖，在所有集訓的新隊員中，鄧亞萍技壓群芳，所向無敵。
然而，命運卻向鄧亞萍，露出了冰冷的面孔，其他新隊員都留在了省隊，唯獨技藝超群的鄧亞萍落選，問其中的一理由，個子太矮，沒有發展前途。
身高的先天不足，對鄧亞萍的乒乓球道路可能會造成極大的障礙，對於這一點，他的爸爸早有隱憂，現在成為了現實，但爸爸並不甘心，她瞭解自己的女兒，女兒在乒乓球事業上一定會有所成就。
鄧亞萍打球從來不服輸，在命運的挑戰面前，她也絕不服輸，他暗下決心一定要創造出奇蹟，用事實證明矮個子也可以成為乒乓王國裡的巨人，而實現這個決心意味著超量的付出。李朝鳳教練素來以嚴著稱，每天早晨他率隊出操跑步，從駐地出發環繞27紀念塔，再跑回駐地有3000多米。鄧亞萍個頭小腿短，即使拼命之也往往超過了規定時間，李教練面無表情，手一揮，鄧亞萍就得再跑一圈。直到他跑了兩圈甚至三圈，眼冒金星，腿肚抽筋，最後，還要被罰款。鄧亞萍沒有打退堂鼓，知道自己個子矮，要打好球，就得在臺前多跑動。
他咬著牙憋著勁，堅持跑步不止。終於達到了規定的時間裡，教練笑了。鄧亞萍並沒有滿足，他又自己加碼兒，穿著沙衣跑，決心要練出一雙飛毛腿。
鄧亞萍的刻苦訓練在比賽場上開始發揮能力，發揮威力，1983年8月全國“躍進杯”少年乒乓球大賽在河南洛陽舉行。作為團體主力走上賽場，雖然他才10歲，但是沒有新手的膽怯，猶豫和緊張，他內心充溢著興奮激情和自信，就像一隻勇敢的海燕，期待著更加猛烈的暴風雨的來臨。
鄧亞萍一板接一板，重重地把球像冰雹般砸在對方球檯上。
鍛鍊的關鍵是自覺。《頭文之D》中的周杰倫，就是在幫老爸送貨的過程中，不經意地成了秋明山車神的。
如果說性格決定命運走向的話，那麼健康的身體就如發動機，為我們完成人生提供著綿綿不絕的動力。要肌肉增長，你必須有無窮的意志力，你必須忍受痛苦，你不能可憐自己，稍痛即止，你要跨越痛苦，甚至愛上痛苦。你要用不同的方法從不同的角度去震撼你的每一組肌肉，令他無法不強壯，無法不結實，不要鬆懈，不要懶惰，沒有堅韌不拔的意志，怎能取得成功。
家長覺得發達的肌肉並沒有發達的頭腦來的重要，所以孩子運動的好，不叫成功，書念得好才叫成功，因此把孩子體育鍛煉的時間都交給家庭作業和各種學習班，這種觀念違背了事實，家長要發現運動的樂趣，把鍛鍊當成孩子的習慣，養成運動並快樂的觀念，健康的身體，才是孩子一生的財富。