一、特點不同相對於普通腳踏車，運動單車，具有強度大，行走靈活等特點，騎行時不必選擇道路，無論街巷漫遊還是休閒代步，騎車者可以在各種路面環境上騎行。二、效能不同運動單車，各種部件均不同於普通腳踏車，具有緩衝作用、抗震效能好的輪胎，牢固結實、材料剛度大的車架，不易疲勞的手把以及即使在陡峻的坡道上也能夠暢快地騎行的變速器等，都使山地車更加適合與爬山越野、郊遊旅行。三、騎行方式不同運動單車騎行姿勢則是伏臥式，整個身體是平臥在車身上。這樣的姿勢有利於快速登踏，所以會感覺到運動單車車啟動速度也是很快的，原因就在這裡。普通車子只不過是一種純粹的交通工具，基本上達不到強身健體的目的，而運動單車則不同，它是屬於鍛鍊器材範圍內的，可以代替交通工具的一種很好的健身工具。參考資料來源：百度百科-運動腳踏車 百度百科-腳踏車 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

如果你有揹包等物品建議選擇直把公路車，如果你單單是為了健身以及綠色出行，到辦公室上下班，彎把公路，風一樣的男子！

謝謝邀請。這個問題要看個人的喜好選擇，就我個人而言上下班路上還是山地腳踏車為好，它的特點牢固耐用後邊可以配上一個貨架子，放一些隨身物品等，山地車速度適中一般的人騎20公里左右還是可以的。特別是辦公室工作的人員可作為鍛鍊身體的一種運動方式。公路賽車特點有速度輕快拉風，但是對公路的平坦度有要求，攜帶簡單物品需要雙揹包，上下班時間來往車輛較多，腳踏車專用車道通行緩慢不利於速度的提升，最好在平時到專用車道騎行為好。我配有兩種腳踏車因地而決定出行車輛。不管選擇什麼腳踏車必須安全第一。

通勤公路幾大要素，車架，輪組，輪胎，大飛輪套件

車架要硬朗，3000左右的鋼架。雷諾的最好。

輪組，滾珠要shimano4600以上的。又輕又輕。

32孔銅冒，不鏽鋼輻條，30mm邊框。

外胎太重要了，直接決定滾動特性。建議馬吉斯，世文。

大飛輪套件，後飛輪起碼34t。應對市內大的坡。如果到36t，40t，配單牙盤也可以。十速，十一速都可以。

平把風阻大，彎把太累，可以考慮牛角把，tt把。兼顧二者優點。

載物可以考慮車把包，或者後貨架，配一個小包。5kg左右最理想。不影響操控。

騎行距離控制在5到7km。17到25分鐘就能到單位。身體不累。遠了就會很累，尤其是天天騎。

我經過最佳化的公路在平路，滑行比較理想的距離可以達到900多米。騎這樣的公路通勤是不是更節約體能呢？

如果只是作為通勤使用的話，可以買一輛3000左右的整車，國內外大品牌都可以，沒有什麼挑選的，都差不多，只要質量好就可以，這個價位的車一般使用鋁合金車架，重量在9以內，還是比較輕的，最起碼比山地車要輕很多，關鍵是速度快。

其次注意的是在雨雪天氣盡量不要騎行，因為公路車的輪組非常細，而且胎紋基本沒有，非常容易打滑，所以為了安全起見不要在雨雪天氣騎行。

最後騎行過程中請佩戴騎行頭盔，這是最基本的。

希望可以幫到你，