為什麼記憶力會衰退？不同的人也許有不同的短期理由：熬夜、酗酒、生病……但一項最新研究也許揭示了一個令人悲傷的事實，對所有人來說，大腦中與記憶功能有關的海馬體可能在人成年後就再也不產生新的神經元了。

美國加利福尼亞大學等機構的研究人員近日在英國《自然》（Nature）上發表論文，介紹了他們對37名因各種原因死亡者的大腦的分析結果，這些樣本提供者的年齡從胎兒到六七十歲都有。研究人員發現，海馬體中新神經元的數量隨著年齡增長而下降，在這些樣本中能夠找到新神經元的最大年齡是13歲，在18歲的樣本中就找不到任何的新神經元了。

由於海馬體在大腦中發揮著與記憶和學習等功能有關的重要作用，這項研究的結論如果成立，將在相關領域引發巨大影響。因為科學界過去一直以為海馬體能夠持續產生新神經元，還有人計劃利用這些新神經元來幫助治療老年痴呆症等疾病。而哲學地來看，知道自己成年後海馬體中神經元就會用一點少一點，可能會改變一些人的世界觀。

所以許多堅信海馬體中會產生新神經元的科研人員對這項研究的分析方法提出了質疑。比如說要從這些死者大腦內提取海馬體樣本，需要在他們死亡後對腦組織進行處理，這個過程需要時間，還要用到一些化學物質。是不是就是這些處理程式導致相關樣本送到實驗室後就一個新神經元也檢測不到了？

但進行這項研究的團隊又拿出了另一塊證據。他們還有對一些活人的分析結果，這是22名癲癇患者，他們為了治療疾病而被提取了一些腦組織。對這些人的分析則顯示，在年齡大於11歲的樣本中就找不到新神經元了。

當然，反對者也對後面這塊證據有質疑，比如這些人都是病人，本來他們的大腦就可能與普通人不一樣等等。

所以，對於人成年後的海馬體中究竟會不會繼續產生新的神經元？最新這項研究引發了一場爭論。大家都知道，證明一個東西不存在很難，而證明一個東西存在就容易得多。接下來，應該有很多研究者去努力在成年人的大腦海馬體中尋找新的神經元。

我們期待他們能夠找到，至少這樣會讓我們對挽救衰退的記憶多一些希望，不是嗎？

人從20歲開始記憶力不同程度下降，不良情緒、失眠、用腦過度、壓力、環境汙染和垃圾食品等因素也使記憶力下降過快。平時要有良好的生活習慣，不敖夜、不酗酒、不吃垃圾食品、多吃健康食品，這些好習慣都能保護大腦。多注意鍛鍊身體，保持充足睡眠，關鍵要重視腦力勞動，如背誦、下棋、閱讀和藉助諸如jint全腦速讀記憶工具中內建的記憶訓練來活躍大腦，還很有趣味性，諸多辦法可讓你思維縝密，記憶力提高的。

一般情況下，腦血管的堵塞會導致腦部供血不足，以至於導致記憶力減退。

當然，引起記憶力減退還有很多原因。比如，超過20歲、不良情緒、失眠、用腦過度、壓力、環境汙染和垃圾食品等因素也會致使記憶力減退。

藥補不如食補、食補不如神補，平時多吃些補腦的，如如蛋黃、豆類、魚類（特別是深海魚）、堅果類等。不要大魚大肉會堵塞血管，多吃蔬菜水果，蔬菜的蔬字去掉草字頭就是疏通的疏，因此有疏通血管的意識。

另外，多注意鍛鍊身體，保持充足睡眠，關鍵要重視腦力勞動，俗話說，常用腦、人不老。如背誦、下棋、閱讀和藉助諸如jint全腦速讀記憶工具中內建的記憶訓練來活躍大腦從而提高記憶力。