看這個脫離人群是主動的還是被動的。

主動的脫離人群是因為我個人生活頻率的轉換，與身邊其他人的節奏不一樣，而自然而然的脫離。比如我現階段需要準備考研，而室友都在忙著找工作，或者忙著玩遊戲。大家生活節奏不一樣了，我為了達成目標，自然與這一群體脫離了，因為我需要保持頻率去做自己的事情。每個人都會經歷這樣跳出原來的圈，有過孤獨的路，再進入另一個圈的過程。這種脫離帶來的是積極影響。

如果是被動脫離人群，那自然會感覺到被人群拋棄。自尊感到受傷。人作為社會性動物，需要在社會關係中獲得支援和幫助。正如馬克思所說，人是社會關係的總和。因此這種脫離帶來的可能是負性經歷。

每個人都是獨立於社會而存在的，我們的至親至愛，都無法理解和感受到我們最內心的感受。所以註定我們每個人生來孤獨。

小時候，我們總喜歡熱鬧，總喜歡在眾人面前表現自己，以換取更多人的認可和關注，覺得那樣很酷、很美好。當自己不能被別人關注和認可時，覺得很難過、很孤獨，總會想自己是不是比別人差，別人是不是瞧不起我。

隨著我們年齡的增加，社會閱歷的豐富，有時候反而覺得不被人關注是一件幸事，不想有人打破我們寧靜的生活。處在自己的生活節奏中，更容易讓自己的生活變得豐富、變得充實。“孤獨和獨處是上帝賜給我們最佳的超越別人的機會，一個人想要取得一番成績，就必須要學會忍受孤獨，善於利用獨處，利用別人合群而談的時候，昇華自己，然後去超越他們（當然，也必須學會適時合群，這樣才能內外兼修）”。

所以，當我們孤獨時，不要氣餒，更不要傷感和否定自己，而應好好利用這段難得清淨的時光，努力去提升和強大自己，不要因為孤獨而帶給自己負能量，做一些讓自己失控和後悔的事情。

獨處時，我們可以選擇讀書、學習，也可以健身、散步，還可以聽音樂、澆花。反正只要能調動自己積極的心態，讓內心感覺到充實、愉悅，那就說明這段獨處是成功的。久而久之，不管處於何種場合，我們都不會感覺到孤獨。