戴牙套是為了縮小牙齒縫隙的，本身沒有齙牙，牙齒也比較整齊，牙齒比較小顆，所以沒有拔牙，直接排整齊收縫就可以。

圖1 整牙以前露牙

圖2 整牙以前不露牙（半側臉）

牙套我選擇的是陶瓷自鎖。牙醫介紹說陶瓷比普通金屬的更美觀一點而且少磨嘴，自鎖更換鋼絲什麼的比較方便，價格我也可以接受，就選擇了陶瓷自鎖（座標山東濟南，連鎖牙科診所，全套13000）

戴牙套七個月了。有如下體驗：

1. 牙套臉沒出現。一般我不張嘴講話沒有人看得出我戴了牙套，張嘴講話也不太明顯。我覺得應該是我本身不凸嘴，加上牙套又有收緊作用，所以沒有因為戴了牙套牙齒變厚而導致嘴巴明顯變鼓。顴骨有一點點高了，不過也不是不能接受。兩頰肉沒有變少，因為我戴牙套沒耽誤吃東西，還胖了七八斤 。

2. 除了剛戴上牙套和換鋼絲的第一週牙會酸吃不下硬東西以外，平時想吃啥吃啥。但是啃骨頭蘋果啥的要小心，我就因為啃豬蹄掉過一回託槽。陶瓷自鎖託槽再粘上會發黑，不過時間久了黑色會褪掉，所以不必擔心。

3. 整牙要有一兩年左右的時間，儘量選擇一個這段時間離自己近、交通方便的牙科。因為每個月都要複診。如果太遠，常跑會太累。

4. 整牙以前因為牙縫大不愛露牙齒，總閉嘴拍照。戴了牙套反而敢張口大笑了。大概是知道自己正在朝更好的方向走所以自信了吧。

5. 整牙令我更關注牙齒健康了，學到了更多牙齒知識。並且因為每個月都要複診，醫生會及時指出牙齒問題然後修復。在我的影響下，過完年我們一家人來了個牙科一日遊，我複診，爸爸弟弟洗牙，透過洗牙發現牙齒有蟲牙然後補牙，媽媽種牙。全家人都更加關注口腔健康了

圖3 戴牙套第一天（眉毛都快被醫生蹭沒了 ）

圖4 戴牙套5個月 正面

圖5 戴牙套五個月 側面

圖6 戴牙套六個月（感覺這張照片裡面法令紋有點明顯了）

想到再更。