生物學家的研究證明，哺乳動物的壽命，是其發育成熟期的5—7倍，並且據此認為，人類的發育成熟期大約是20—25歲，預期壽命應該是100—175歲。如果取個平均值，人類的預期壽命應該是137.5歲。人類理論上的預期壽命很長，至少是比較長，但是嚴酷的客觀事實卻是，絕大多數人的實際壽命只有不到80歲，如果按照最高的175歲的理論預期壽命計算，人類剛剛活過一半，就早早離開了世界，實在是太悲慘了。究竟是生物學家的研究結論有問題呢？還是人類不能簡單的與哺乳動物進行類比呢？我認為生物學家的研究結論是正確的毋庸置疑的，進行這種類比也是完全合理的，問題不在於生物學家的研究結論，而是在於我們人類自己沒有處理好自身的問題。以人類的智慧和能力而言，是能夠活到乃至超過理論預期壽命的。野生狀態下的大熊貓，只能活到大約20歲，而在人工侍養的條件下，最高的能活到36歲就是明證。絕大多數人沒有長壽，怪不得別人只能怪自己，怪自己不懂科學、不信科學、不愛生命，迷信洋人西學，又天生懶惰，把自己的健康和生命，交給不懂生命科學的只會盲目治療的醫生，總想著天上掉餡餅，讓自己攤上健康長壽的美事，這種想法活得雖然很省心，但是卻撞不上健康長壽的好運。好運只眷顧那些熱愛生命、研究生命規律的智者。如此說來，健康長壽對絕大多數人來說，是不是永遠不能實現的幻想呢？這種認識似乎過於悲觀了，事情完全不是這樣的。在我看來，絕大多數的人，都是有可能活到接近於預期壽命的，這個問題上並沒有不可逾越的的障礙。熟話說得好：“心想事成”，有這種理想、意志和強烈願望，再加上科學的健康長壽的方法，是完全有可能實現的。但問題是：為什麼大多數的人，壽命不超過80歲呢？不可否認，大多數人是因為死於心腦血管病、癌症、糖尿病之類的嚴重疾病，如果排除這些嚴重疾病導致的死因，大多數人的壽命可能提高到90歲，但還是離人類理論上的預期壽命相差很遠，即使是按照人類能活到150歲算，也只是活到了理論預期壽命的60%，這是為什麼呢？答案很簡單：生命動力不足。因為生命動力不足，人們即使沒有罹患嚴重疾病，而且精神、心理和感情上沒有受過嚴重傷害，也只能活到90—100歲。生命動力不足，不是生命的能力不足，如同發射的衛星的火箭動力不足一樣，不是攜帶的燃料不夠，而是火箭發動機的功率不夠，只能把衛星送入離地球300公里以下的的較低軌道，它的在軌時間肯定就長不了。如果火箭推力大，攜帶同樣多的燃料，能把衛星送入離地球500公里的軌道，它的在軌時間就必然長得多。300公里高的軌道，如果是圓形的，在軌時間還能長一些；如果是橢圓形軌道，其低點離地球又近，那在軌時間就更短了。人體的壽命之所以短也是同理。生命動力不足，人必然衰老早，即使勉強活到八，九十歲，其生命質量也必然是低下的。有些人就更不幸了，剛剛步入中年，就因為生命系統的運動出現嚴重障礙和紊亂，生命動力急劇下降得了癌症，生命就過早地結束了。所謂的生命動力，就是指人體的呼吸器官的運動能力，它的強弱決定生命的動力大小、生命質量的高低、壽命的長短。人出生時，絕大多數人的呼吸能力是沒有什麼差異的，人的呼吸能力的巨大差異是後天環境造成的，是完全可以改變的。所以人們想要長壽，首先要增強生命的動力，學會正確的鍛鍊身體的方法，提高呼吸器官的運動能力，並且要持之以恆，才能長期保持身體的健康狀態。遺憾的是，儘管全國的學生和公眾都參加體育鍛煉，但是效果極差，
生物學家的研究證明，哺乳動物的壽命，是其發育成熟期的5—7倍，並且據此認為，人類的發育成熟期大約是20—25歲，預期壽命應該是100—175歲。如果取個平均值，人類的預期壽命應該是137.5歲。人類理論上的預期壽命很長，至少是比較長，但是嚴酷的客觀事實卻是，絕大多數人的實際壽命只有不到80歲，如果按照最高的175歲的理論預期壽命計算，人類剛剛活過一半，就早早離開了世界，實在是太悲慘了。究竟是生物學家的研究結論有問題呢？還是人類不能簡單的與哺乳動物進行類比呢？我認為生物學家的研究結論是正確的毋庸置疑的，進行這種類比也是完全合理的，問題不在於生物學家的研究結論，而是在於我們人類自己沒有處理好自身的問題。以人類的智慧和能力而言，是能夠活到乃至超過理論預期壽命的。野生狀態下的大熊貓，只能活到大約20歲，而在人工侍養的條件下，最高的能活到36歲就是明證。絕大多數人沒有長壽，怪不得別人只能怪自己，怪自己不懂科學、不信科學、不愛生命，迷信洋人西學，又天生懶惰，把自己的健康和生命，交給不懂生命科學的只會盲目治療的醫生，總想著天上掉餡餅，讓自己攤上健康長壽的美事，這種想法活得雖然很省心，但是卻撞不上健康長壽的好運。好運只眷顧那些熱愛生命、研究生命規律的智者。如此說來，健康長壽對絕大多數人來說，是不是永遠不能實現的幻想呢？這種認識似乎過於悲觀了，事情完全不是這樣的。在我看來，絕大多數的人，都是有可能活到接近於預期壽命的，這個問題上並沒有不可逾越的的障礙。熟話說得好：“心想事成”，有這種理想、意志和強烈願望，再加上科學的健康長壽的方法，是完全有可能實現的。但問題是：為什麼大多數的人，壽命不超過80歲呢？不可否認，大多數人是因為死於心腦血管病、癌症、糖尿病之類的嚴重疾病，如果排除這些嚴重疾病導致的死因，大多數人的壽命可能提高到90歲，但還是離人類理論上的預期壽命相差很遠，即使是按照人類能活到150歲算，也只是活到了理論預期壽命的60%，這是為什麼呢？答案很簡單：生命動力不足。因為生命動力不足，人們即使沒有罹患嚴重疾病，而且精神、心理和感情上沒有受過嚴重傷害，也只能活到90—100歲。生命動力不足，不是生命的能力不足，如同發射的衛星的火箭動力不足一樣，不是攜帶的燃料不夠，而是火箭發動機的功率不夠，只能把衛星送入離地球300公里以下的的較低軌道，它的在軌時間肯定就長不了。如果火箭推力大，攜帶同樣多的燃料，能把衛星送入離地球500公里的軌道，它的在軌時間就必然長得多。300公里高的軌道，如果是圓形的，在軌時間還能長一些；如果是橢圓形軌道，其低點離地球又近，那在軌時間就更短了。人體的壽命之所以短也是同理。生命動力不足，人必然衰老早，即使勉強活到八，九十歲，其生命質量也必然是低下的。有些人就更不幸了，剛剛步入中年，就因為生命系統的運動出現嚴重障礙和紊亂，生命動力急劇下降得了癌症，生命就過早地結束了。所謂的生命動力，就是指人體的呼吸器官的運動能力，它的強弱決定生命的動力大小、生命質量的高低、壽命的長短。人出生時，絕大多數人的呼吸能力是沒有什麼差異的，人的呼吸能力的巨大差異是後天環境造成的，是完全可以改變的。所以人們想要長壽，首先要增強生命的動力，學會正確的鍛鍊身體的方法，提高呼吸器官的運動能力，並且要持之以恆，才能長期保持身體的健康狀態。遺憾的是，儘管全國的學生和公眾都參加體育鍛煉，但是效果極差，