葡萄乾是會有補血氣作用,防止冠心病,降低膽固醇,護腸,防腫瘤,預防心臟病的作用的了,也一天不可以吃太多的了,也會因為糖分很高的,葡萄乾是很好的零食的

補血益氣，提高免疫力：葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是體弱貧血者的滋補佳品，可補血益氣，改善貧血，緩解血小板減少的症狀。另外，中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，平常多吃葡萄乾，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。

營養心肌，緩解冠心病症狀：葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復。

抗疲勞及緩解神經衰弱：葡萄乾中含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。

調節血脂，降低膽固醇：研究表明，如果每天攝食足夠熱量的葡萄乾，能有效降低血中膽固醇，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。此外，葡萄乾中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油酯，從而降低罹患心臟病的危險。葡萄乾能降低膽固醇，防止血栓形成，預防心血管疾病。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抗衰老。

調節胃腸道功能，促進消化：葡萄乾中含酒石酸，可幫助胃腸道消化；所含膳食纖維能讓排洩物快速透過直腸，減少汙物在腸中停留的時間，且能吸附腸道壁的毒素，促進排毒。常食葡萄乾能夠使胃腸機能轉好，消除便秘症狀。

調節細胞的生理活性，預防癌症：葡萄乾中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，而且能阻止白血病細胞的分裂。