這位寶媽，寶寶才7個月，即使不是曬太陽，也愛瞌睡的。

7個月的寶寶，白天要睡2-3次，每次睡2-2.5個小時。活動時間只有2-3個小時。

可以說寶寶白天除了吃喝，玩一會，都是在睡眠中度過的。

剛好曬太陽很舒服、很溫暖，寶寶不餓，就選擇睡覺嘍。

所以這位寶媽，不要太擔心，寶寶不是因為曬太陽睡覺，是困了。

如果寶寶困了，即使不曬太陽也會睡覺的。

當然，有條件的還是經常給寶寶曬太陽，時間一般是上午11點左右，下午4點左右，經常曬太陽能促進寶寶鈣的吸收。

有個小建議：不要讓寶寶的眼睛直射Sunny；

儘量多曬背部和腳部；

曬太陽的時候儘量多跟寶寶說說話。

一般來說，6-9個月的寶寶2-3小時需要再次睡眠，所以寶寶在外出曬太陽睡覺是一個正常的表現。下面我給您簡單說一下寶寶曬太陽要注意的事情，您參考一下。

1.需做好前提準備

在寶寶曬太陽前，需要先讓寶寶適度接觸外界環境，這種“空氣浴”五到七天為宜，在寶寶慢慢適應了外界環境後，再開始曬太陽，從而減少寶寶的不適感。

在屋內曬太陽時應開啟窗戶使寶寶直接接觸Sunny，室外曬太陽時需要挑選晴朗並且沒有風的天氣，穿戴適當的服飾，從而讓寶寶的身體多受到Sunny的照射。但是要注意不能讓Sunny直照嬰兒頭部，而是應有遮蓋物，並且要十分注意去呵護寶寶的眼睛。在Sunny強烈的時候，還要當心Sunny灼傷。

曬太陽之前要做好保護措施，塗抹寶寶專用的潤膚露，頭部及臉部要有遮蔽物，使其處於陰涼之中，可以在Sunny下曬寶寶的小腿和小腳丫，儘量避免帶寶寶去人多的地方。

2.需瞭解最佳時間段

需要注意的是上午十點到下午四點這個時間段裡，紫外線照射十分強烈，在這個時候就不要把寶寶抱出去曬太陽了，否則易對嬰兒產生傷害。最佳時間為上午9點至10點和4點至5點，這個時候將寶寶抱出去曬曬太陽，對於寶寶的身體健康十分有利。

3.需隨年齡變化時間

寶寶曬太陽的最佳時間應隨著寶寶年齡變化，最初幾min為宜，慢慢增加到30min或1h，在曬太陽之後要及時補充水分。需要注意的是，隨著照射時間的慢慢增長，接受一會Sunny的照射就應到涼快通風的陰涼地休息一下。若有頭疼、出汗過多、面板變紅或有灼燒疼痛的反應時，應該立即停止曬太陽，到林蔭處休息，並給寶寶喝淡鹽水，或者將柔軟的手巾浸入溫水中，再輕輕給寶寶擦拭。

4.需時刻關注寶寶身體

為保護嬰兒的嬌嫩面板，日光浴時間要低於半小時，並塗抹嬰兒專用護膚品，曬太陽後及時給嬰兒補充水分。寶寶接受Sunny照射時，不能讓Sunny直接照射嬰兒的頭部。倘若發現嬰兒有皮膚髮紅、脈搏加速等情況，要及時將寶寶移至通風陰涼處，並且給他喝淡鹽水，或者用溫水擦身。

e除此之外，還有曬太陽前不要給寶寶洗澡。因為在洗澡的過程中，面板中的7-脫氫膽固醇會被洗掉，這樣便不能有效地合成活性維生素D，便會減少Sunny對身體鈣吸收的促進功能。