不是的!

肌肉的力量和個人的基因以及所從事的運動不同是有很大差別的.相同體積的肌肉力量差別也很大.一個肌肉密度大的人看起來塊頭可能小,但是他可以擁有比他塊頭大很多的人更大的力量!

而且一個人的力量不完全取決於肌肉,影響到力量的還有骨骼、關節、肌腱、韌帶,甚至還包括各人的毅力品質.從事不同運動對力量的影響也很大

1、是不是肌肉越大，力量就越大

2、如何讓肌肉更加有力量

答案是不一定

我們看著肌肉強壯的人，可能就感覺他的力量一定非常大，但是力量的大小並不完全取決於肌肉的維度，而且我們所說的力量是綜合力量，並不是特指某一塊肌肉的力量。

主要原因有：

1、肌肉力量的大小主要取決於肌肉纖維中橫橋的多少，而肌肉的維度是取決於肌纖維的肥大程度。

我們看起來塊頭很大的肌肉，有些時候可能僅僅是肌肉更粗壯肥大一些，並不是真正的力量大，就像我們所說的，健身房中練的肌肉塊頭非常強壯的人，並不一定比工地上的勞動人員力氣大，說的就是這個意思。

2、力量的大小取決於對身體力量使用的熟練程度

肌肉的力量，來源於身體，身體發力的大小取決於我們對於發力動作的舒展性和熟練性，這就像同樣提水桶的一個動作，有的人可能是直接用手臂的力量提，感覺很費力；而有的人就是腳蹬地，力量往上傳到腰上再到手臂，提水看起來就比較輕鬆，兩者誰的力量更大呢？

3、力量的用途不同，導致的肌纖維的種類有不同

任何一項運動都需要一定的身體力量，健美運動員就需要強壯的肌肉，百米運動員就需要精瘦的肌肉，兩者哪個力量更大呢？沒辦法確切地說出來，只能說他們對於力量的用途不同，健美運動員可能需要強壯的肌肉來展示美感，而百米需要的是肌肉力量的爆發。

1、經常進行肌肉的爆發力練習

我們鍛鍊肌肉的時候，不要只注重肌肉的維度，我們更加註重的是肌肉的質量，只有好的肌肉質量才能爆發出更大的力量，我們在平時力量練習之餘，可以進行大重量的嘗試，同時還可以進行拳擊的訓練，彈跳的訓練等需要爆發力量的鍛鍊。

2、提高神經反應的靈敏度，改善力量運動的熟練程度

我們想要發力的時候，基本都是大腦下達了指令，然後經過神經傳輸，最終才是發力，發力只是一個結果，我們更加要提高的是在源頭，也就是神經反應靈敏度的練習。另外還要加強對於力量的使用率，我們在不進行某一塊肌肉的訓練時，要學著利用全身的力量，這樣才能充分調動整個身體的力量。

寫在最後：力量的大小，是對於我們肌肉質量的一個評估，健身鍛鍊並不是將肌肉塊頭練大就行了，還需要將肌肉的力量等多方面的標準都提升上去，這樣的健身才是最有作用的，不要再出現肌肉塊很大，結果力量小到引體向上都不會做，希望今天講的能對大家有幫助。