哈哈！我就是那個睡覺打呼嚕的老公，有時候打起呼嚕來連自己都吃驚，當然，那是在淺睡的時候。所以，老婆每次的抱怨我都赧然的無言以對。可這也是沒辦法呀！與其說是病，倒不如稱之為一個正常人的生理現象，我發現大多人都打呼，只是程度不同而已。

俗話說得好，愛一個人就得包容Ta的一切，儘管其不良的呼嚕狀態會令你深受其害。而作為打呼嚕的一方，最好找些好的方法，以減輕自己的傷害度，比如側身睡，或用呼吸機，甚而做個小手術，畢竟重度呼嚕對自己的身體健康也是有影響的。

就我而言，一般出門的時候，無論臥鋪車或是酒店入住，為了不影響別人，儘量墊高靠枕，以保證呼吸順暢。至於老婆，我一般讓她先睡，正常情況下，睡熟了我的呼嚕自然就聽不到了。顯然，這種方法未必奏效，但盡心盡力了。老婆也經常抱怨我的呼嚕驚擾了她的美夢，可抱怨歸抱怨，卻從來不會要求我分房而睡。

哈哈真逗，我的老伴活著時呼嚕打得振天響，我習慣啦，睡得很香，可她去世後有兩年多啦，沒有這個呼嚕聲沒有一天能早早入睡，數羊數到不知多少睡吧，什麼也不想，照樣睡得香。

打呼嚕聲音大的確讓人不能忍受，尤其是對有神經衰弱的人來說簡直就是滅頂之災。解決辦法兩種：1，分房睡，睡覺還得關住門！效果：立竿見影！副作用：影響感情。2，買幾副耳塞，睡覺時候塞著耳朵。效果：減小噪音。副作用：整個腦袋變木，並且塞著耳朵，外面的聽不見了，耳朵裡面老聽見嗡嗡聲音，難道是自己身體裡面的聲音？第三，去看看醫生，據說打呼嚕可以治好。祝你好運！效果：療效未知，治療期長。副作用：做好對方不配合不願意看醫生的準備。

我打呼嚕孩子都不想和我睡覺，和老婆睡覺都是她先睡，她睡著了我再睡。十一年了一直這樣。要是我先睡她就和女兒睡去了

如果親屬打呼嚕睡不著覺，首先要看他的體重是否超標。大部分打呼嚕的誘因都是因為肥胖而阻塞上呼吸道出現的打呼嚕症狀，嚴重時可能還會導致呼吸暫停。如果還伴隨有血壓高、血脂高的情況，非常容易導致心腦血管意外。首先是要減肥治療，睡眠時儘量側臥位，不要平躺。尤其在睡覺之前，不要抽菸、喝酒，吃辛辣、刺激的食物，也不要吃特別油膩的食物。如果其減肥效果不是特別的理想，此時可以考慮佩戴呼吸機治療。

我就是一個打呼嚕的老公。。。

我打呼嚕也是從胖了以後才開始呢，之前收的時候不打，都怪我老婆給我養的太胖了。。。。哈哈哈哈。

其實我自己也不想打呼，因為有時候能自己把自己憋醒。。甚至自己把自己嚇一跳。因為我打呼就是那種間歇性的打呼，可能是因為肥胖，脖子的肉肉壓迫到氣管什麼的原因吧

不過我也發現，平躺更容易打呼，所以我基本上都是躺，尤其喜歡側躺的時候抱著老婆睡，這樣打呼就基本上沒有了

另外一個，枕頭也是一個原因，找到適合自己的枕頭也能有效減少打呼，我自己現在已經喜歡用兩個枕頭了，不是特別高，側躺的時候，剛好和我肩膀一樣高，這樣睡著也舒服

那種乳膠枕也可以有效減少打呼，就是高的一邊放脖子下面，這樣平躺的時候打呼也減少了

我老公有時打呼嚕有時不打，打呼有時是睡覺姿勢不對，打呼嚕我就撓他癢，換個姿勢就可能不打，如果再打再接著撓，沒辦法睡沒睡都不喜歡呼嚕聲。