這要看你選擇什麼價位的呢，一般市面上的咖啡，主要分為兩種，速溶咖啡和現磨咖啡，兩種都可以達到提神的效果，相對來講，現磨咖啡的口感更純正，提升效果也會更突出，如果你經濟條件可以的話，可以選擇現磨咖啡，提神的效果確實不錯，不過現磨咖啡需要自己動手，還或者需要到店裡去買比較浪費時間。其實咖啡之所以能夠提升，是因為，他裡面的咖啡因可以跟人體當中的皮質醇激素相結合，從而達到調節自身生物鐘的效果。

首先我們瞭解為什麼咖啡對於有些人來說有提神抗疲勞的功效。

咖啡中還有咖啡因，（咖啡豆中的主要生物鹼，屬甲基黃嘌呤類），小劑量的咖啡因對大腦皮質有選擇性興奮作用，能振奮精神，使思維敏捷，減輕疲勞感。茶葉中的氨茶鹼也有類似的功效，咖啡因還具有利尿和刺激味酸和胃蛋白酶的分泌的作用

咖啡中除了特意在咖啡生豆加工過程中去除咖啡因工序的低因咖啡，其他所有咖啡都含有不同量的咖啡因，羅布斯塔豆的咖啡因含量又高於阿拉比卡豆。如果想要提神可以試一試去咖啡店來一杯espresso,醇香濃烈的口感可以瞬間讓你精神抖擻（當然有些誇大，但是濃烈的味道確實是最能刺激人的），但是如果是在家或者辦公室或者旅途中，自己沖泡一杯掛耳咖啡就能起到提神的作用。個人觀點是覺得espresso最能抗疲勞提神，你也可以試試單品的手衝咖啡。

其實咖啡都能抗疲勞的，有種人喝不慣美食咖啡那麼苦，就喝拿鐵，摩卡也可以啊。我天天喝luckin coffee的小藍杯咖啡，味道香濃可口，而且提神抗疲勞、防輻射、促進消化的保健功效還是挺適合我這種上班族的，它是世界公認的健康飲料。