月子裡前二十天沒有洗頭洗澡，都是擦浴，還好是冬天，要不我要崩潰，後來洗頭掉一大把頭髮，因為母乳餵養，月子裡一直照顧寶寶，躺著餵養不舒服就抱著喂，剛滿30天覺得手腕有點疼，肩晚上肩膀有點涼，月子裡無聊經常耍手機，又是晚上休息不好，眼睛有點乾澀，這已經是二寶了，以後也不會生了，沒法調養了，不知道會不會落下月子病。

婆婆如果不是特別霸道的，還是要好好溝通。我婆婆特別好，寶寶剛滿百天，一直都是婆婆照顧。自己除了負責產母乳，偶爾抱抱孩子，其他都不用我做（自己太懶，各位見笑）。順產側切，生完請了醫院護工，原先剛生完婆婆就讓喝酒釀蛋，被護工阿姨阻止，讓一週內不吃任何發奶的東西。婆婆憋不住，但我堅持住了。產後7天k開始全母乳餵養，一週後開始吃下奶湯，奶水超多，每天寶寶只能吃三分之一，其他的都存起來！出院到家就洗頭洗澡，在醫院忍了四天沒洗頭，頭皮都發炎了！之後每隔二天洗頭洗澡！月子裡基本沒碰冷水，前二個星期沒有抱寶寶。穿包腳跟的拖鞋（一開始穿不包腳跟的拖鞋，腳跟痛）。口渴喝熱水。餵奶都是躺喂。現在身體好得很，沒痛沒啥的。

月嫂說我簡直是個奇葩。出院回家即洗熱水，夏天生孩子熱死了，整個月子只穿內衣，太熱了，不過不用開空調，我有一直開窗（不是對流）生完第三天就出門了，帶孩子返回醫院住院照藍光。除了睡覺沒有躺床上過，手機平板沒離過，水果蔬菜都吃，惹月嫂白眼無數。確實，生個孩子腰痠背痛的，百天以後恢復運動，咦，腰也不酸了背也不痛，胳膊肩頸都好了。還是運動好。我一個朋友生孩子犯了痔瘡，月子基本躺著，大腿得了靜脈血栓，遭老罪了。至於老了後不後悔沒按“規矩”坐月子，我且等著看。

在醫院護士教的，如果累起不來可以側身喂，寶寶身後塞個枕頭讓他側躺吃奶。最後還是起來喂，選擇有靠手的椅子或者沙發，在靠手的地方墊枕頭，孩子躺上面吃奶，媽媽後背也靠枕頭，這樣就直著身體餵奶，我沒有買專門餵奶的環形枕，不知道那種會不會比較好用。再來就是我們的床加上床墊後是有1米多高的，所以換尿褲抱小孩不用怎麼彎腰，我覺得這個也有關係。還有一個是月子裡我除了餵奶抱寶寶以外，基本不抱他，怕手關節跟腰受力後會有病根。