個人覺得應該要看想的是什麼。

如果是整天都不切實際的、天馬行空的亂想，

那麼可能有心理問題。

如果想的都是實際的事情，

但又不付之於行動，

理論上的空想，

這沒什麼作用，

建議諮詢心理醫生。

如果想的都是一些負面的事情，

把一件很小的事情想得太複雜，

並且影響到自己的情緒了，

那麼我覺得這種想，跟自己的性格有一定的關係。

建議慢慢的改變一下性格。

也可以買一本書，隨時帶在身上，

當你亂想或者想太多的時候，

強迫自己看書來轉移思維。

至少看書比想太多好吧！

當然不是啊！不要把什麼問題都歸類為心理問題，有些常見的現象是人人都有的，也是十分常見的現象。包括想的多這一類的問題也是每一個人都可能經歷的。而且想的多部也有分很多種，是什麼事情都想的很多呢，還是知識再與人相處交集的過程中想的多？又或是在工作上想的多？不同型別的想的多也會有不同的解釋。假設你老是在與異性交往的時候把你們之間的關係想的太複雜，但實際上對方對你並沒有很感興趣的話，那在下一次遇到同樣的情況的時候提前告訴自己不要想太多，也許對方根本對你沒有意思，不要一廂情願了。又比如你在和他人交際的過程當中老是覺得別人要害你，而且總會被這種想法困擾著，那就真的是想太多了，可以解決的方式就是時刻提醒自己並沒有自己想象中的那麼重要，別人可能根本連你是誰都還不清楚呢。但也不是讓你妄自菲薄，做人自信點沒錯，但是想的過多就可能會帶給你不好的結果了。假設你是在工作上老想太多，每次都因為這個情況而讓你的工作效率下降，以至於不能正常發揮自己的工作能力，影響了工作表現的話，那你應該和你的直屬上司聊聊，商量一下是否有好的方法能夠讓你不想太多，把該做的事情按照應有的不走順利完成就行了，不需要去聯想太多沒必要想的東西。但也要根據你的工作性質具體問題具體分析。總之還是要找個人幫助一下自己，多聽聽別人的想法可能會幫助到你更清楚地認識自己。