夜奶影響睡眠，奶水充足的話，白天吃的好，夜裡吃一回奶或不吃。奶水不足，白天就沒咋吃飽，也裡會醒幾次吃奶或哭鬧。建議睡前喂一次奶粉，儘量不喂夜奶，但不是覺對的，太餓了也要喂。總不能餓著吧！

什麼要戒夜奶？

由於夜晚人體的生理機能，多處於溫和休養的狀態。假使是月齡稍大的寶寶，如果仍舊給予夜奶，也許會加重寶寶腸胃的負擔，或引起消化吸收障礙。

另外，夜裡正是寶寶生長荷爾蒙分泌旺盛的時間，此時醒來，易妨礙寶寶的生長。

同時，長期吃夜奶，尤其是當寶寶長乳牙了，還在吃夜奶，吃完奶又沒有注意清潔口腔的話，很容易引起齲齒，不利於寶寶牙齒和口腔的健康。

有些寶寶一旦養成吃夜奶的習慣，夜裡頻繁醒來要吃奶，也會加重媽媽的負擔，影響睡眠。

最重要的是，夜裡餵奶時媽媽容易迷迷糊糊睡著，寶寶吃著吃著也會在媽媽懷裡睡去，這樣寶寶的鼻孔容易被乳房堵住而引起室息危險。

假使寶寶半夜哭鬧，媽媽習慣餵奶來堵寶寶的嘴，這樣做對嗎？

如果寶寶半夜哭鬧，媽媽應先釐清背後的原因，有時候寶寶半夜哭，不一定完全都是因為餓，有時也可能是做惡夢，或只是想跟媽媽撒嬌討抱，這時給寶寶喂夜奶不一定奏效，還不如抱抱寶寶或給予奶嘴安撫，並檢查是否因尿布太溼需要更換等緣故所致。

另外，若寶寶半夜哭鬧是腸絞痛引起的，那麼喂夜奶反而會加重寶寶的症狀，導致寶寶更不舒服。腸絞痛常發生在一個半月至四個月的寶寶身上，剛好是還在喂夜奶的階段，所以家長要仔細判斷， 腹部按摩反而比喂夜奶更合適。

戒夜奶≠自然離乳

「戒夜奶」與「自然離乳」其實是兩件事。戒夜奶的本意，也是希望寶寶能夠有比較好的睡眠品質。但是「自然離乳」指的卻是自然脫離母乳的過程。

通常自然離乳的階段多為一歲或兩歲以上。但是寶寶滿6個月，開始吃輔食以後，就可以漸進式來戒除夜晚睡覺依賴吃奶的習慣。

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