凍幹檸檬片泡水不能一直喝。

再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚，檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用檸檬水，建議在晚上吃完飯一個鐘頭之後飲用，加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。

另外早上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以減肥，但是如果只喝檸檬水不吃飯是不利於健康的。人每天都需要攝取充足的蛋白質、維生素、各種微量元素以及適當脂肪和其他物質，所以如果單靠檸檬水是無法完全滿足人體基本營養和熱量的需要的。

如果真要達到減肥效果並長期保持的話，那就應該逐漸培養一個有效、健康的生活方式。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好，還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時，以免影響消化。

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喝檸檬的正確時間：

1、喝檸檬蜂蜜水的第一個最佳時間：早起喝杯檸檬蜂蜜水

人體在經過了一個晚上的睡眠以後，身體中大量的水分被排洩出來或者是被細胞吸收掉，這個時候是最為缺水的時候，早上喝一杯檸檬蜂蜜水既能夠補充人體缺失的水分。

但是經過一夜的睡眠，腹中的食物已經消化完了，早上空腹喝檸檬蜂蜜水會導致胃裡面的胃酸分泌過多，而胃酸的濃度過高是很容易引發胃潰瘍或者是十二指潰瘍等胃部疾病，所以有胃病的人群是不建議喝檸檬蜂蜜水的，或者胃不太好的人最好不要空腹喝檸檬蜂蜜水，還是吃完早餐再說吧。

2、喝檸檬蜂蜜水的第二個最佳時間：睡前2小時喝杯檸檬蜂蜜水

只是，睡前喝檸檬蜂蜜水要注意4點：一是不要距離睡覺太短；二是應少放點蜂蜜，避免熱量高；三因為檸檬水有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用；四是晚上的時候不要喝太多蜂蜜檸檬水,因為它會有提神的作用,可能會導致失眠。