不用緊張的，正常相親，禮貌一點、大方一點、誠懇一點、大大方方沒什麼的，第一次要注意你的形象，祝福你相親成功。

介紹自己。

如果兩個人見面後很緊張拘束，那麼可以先介紹自己，先把自己的基本情況介紹給對方，完成規定動作。而且也可以起到拋磚引玉的作用，激發對方的交流慾望。說不定兩個人都介紹完自己的資訊後，就找到共同話題了。

聊一聊社會現象。

第一次見面，如果不知道聊什麼，那麼就多聊一聊現如今的熱門話題。如民生新聞或者國家大事，多聊聊這些內容，無聊的時光肯定被打發。而且你還能側面瞭解對方的知識面和認識態度，看看你們是不是同類人！

從電影音樂下手。

既然是相親約會，那麼氣氛應該輕鬆愉快些。就可以從電影音樂下手，詢問對方喜歡什麼型別的電影音樂，然後就其中一部電影深入聊一聊，也可以幫助你化解尷尬氣氛。

邊吃邊聊。

聊天的時候，不妨約到咖啡廳或者西餐廳裡，這樣坐下來精神就會不那麼緊張了。順便再點一杯咖啡或者一些吃的，邊吃邊聊，氣氛就不會那麼拘束。等到彼此都熟悉了，話題自然多起來。

邊走邊聊。

一走了之。

對於相親約會，應該遵循那句：人逢知己千杯少，話不投機半句多。如果你們兩個人都很尷尬，始終找不到共同點，那麼就說明你們不合適，氣場相沖，所以應該有禮貌地告別，然後再去尋找自己的幸福！此事不可強求，一切隨緣！