大家都知道，檸檬水含有大量的VC和各種營養成分，既能美容養顏，又能排毒解毒，很多人都把檸檬水當水一樣天天喝，那麼檸檬水可以每天喝嗎？一天喝多少合適呢？
首先檸檬水是可以天天喝的，但是注意不要過量飲用。因為檸檬水中含有大量的酸性物質，過量飲用會導致胃酸過多，傷及腸胃，影響消化功能，特別是儘量避免空腹大量喝檸檬水，而且有腸胃病的人不適宜天天喝檸檬水。
檸檬水一天喝多少合適呢？對於身體健康的成年人來說，一天最佳的飲用量不宜超過1000ml。並且一天使用一片檸檬來泡水就足夠了，不宜放的過多，也不易泡的太濃，否則其中的酸性濃度過大，對牙齒和胃部都是有害的，為了身體健康，不宜飲用過濃的檸檬水哦。
新鮮的檸檬不容易儲存，如果想要喝檸檬水可以買些幹檸檬片自己泡水喝，比如凍幹蜂蜜檸檬片，凍幹黑科技，鎖住新鮮，留住營養，鮮嫩如初，給你新鮮檸檬般的享受。獨立包裝不僅容易儲存，攜帶也很方便，而且檸檬片本身還加了蜂蜜，一次一片日常飲用真的是很方便呢~
那麼除了喝檸檬水還有什麼其他的補充VC的方法呢？一是吃VC片，但是如果不是因為生病需要，建議最好不好直接吃大量的VC，二是多吃水果蔬菜，例如獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有豐富的維生素C。
希望以上回答能幫助到題主和喜歡和檸檬水的朋友~
大家都知道，檸檬水含有大量的VC和各種營養成分，既能美容養顏，又能排毒解毒，很多人都把檸檬水當水一樣天天喝，那麼檸檬水可以每天喝嗎？一天喝多少合適呢？
首先檸檬水是可以天天喝的，但是注意不要過量飲用。因為檸檬水中含有大量的酸性物質，過量飲用會導致胃酸過多，傷及腸胃，影響消化功能，特別是儘量避免空腹大量喝檸檬水，而且有腸胃病的人不適宜天天喝檸檬水。
檸檬水一天喝多少合適呢？對於身體健康的成年人來說，一天最佳的飲用量不宜超過1000ml。並且一天使用一片檸檬來泡水就足夠了，不宜放的過多，也不易泡的太濃，否則其中的酸性濃度過大，對牙齒和胃部都是有害的，為了身體健康，不宜飲用過濃的檸檬水哦。
新鮮的檸檬不容易儲存，如果想要喝檸檬水可以買些幹檸檬片自己泡水喝，比如凍幹蜂蜜檸檬片，凍幹黑科技，鎖住新鮮，留住營養，鮮嫩如初，給你新鮮檸檬般的享受。獨立包裝不僅容易儲存，攜帶也很方便，而且檸檬片本身還加了蜂蜜，一次一片日常飲用真的是很方便呢~
那麼除了喝檸檬水還有什麼其他的補充VC的方法呢？一是吃VC片，但是如果不是因為生病需要，建議最好不好直接吃大量的VC，二是多吃水果蔬菜，例如獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有豐富的維生素C。
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