對孕媽來說，缺鐵性貧血有著巨大危害，輕度的貧血可導致孕媽媽臉色蒼白、疲乏無力、食慾不振等。如果嚴重貧血的話，孕媽可能出現貧血性心臟病、妊高症等，甚至導致流產或死胎。

而且，對於依靠從媽媽身體獲取營養的寶Bora說，孕媽中度、重度貧血對他們也會產生很大影響，胎盤供血不足會影響胎兒發育，出生後在身體、智力發育上都可能相對滯後，嚴重的還可能導致胎兒早產等。

雖然問題如此嚴重，但目前大多數孕媽並沒有重視這個問題。大部分孕媽懷孕前都會針對性的補充葉酸，但是卻鮮有服用孕期貧血用藥的。因此，在準備懷孕前最好及時調理身體，如果身體缺鐵，需多食用富鐵食物或選擇安全可靠的孕期貧血用藥，及時補充鐵元素，確保自身和寶寶的健康。

我主要推薦食補和孕期貧血用藥這兩種方式。

食物是人體攝取鐵元素的重要渠道。孕期食物要多樣化，多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。另外，多吃富含維生素C的蔬菜或水果，如紅棗、獼猴桃、草莓、青椒、菠菜、芹菜、花菜等，有助於鐵的吸收。

需要說明的是，食物裡攝入鐵元素十分有限，且吸收率低。僅靠食補難以滿足孕媽懷孕期間對鐵質的大量需求，因此在飲食之外，還需要考慮服用孕期貧血用藥補充鐵劑。目前市面上的孕期貧血用藥種類繁多，其中瑞克生血寧片不僅補鐵效果好，而且補充的類血紅素鐵安全易吸收，對孕媽和寶寶均無毒副作用，能全面改善缺鐵貧血情況，因此非常適合孕期服用。

當然，各位孕媽在懷孕前或懷孕期間最好定期前往醫院做相關檢查，如血常規、血清鐵蛋白檢測等，以及時瞭解自己的身體健康狀況，為自己，也為寶寶。

貧血孕婦的抵抗力低下，對分娩、手術和麻醉的耐受能力也很差，即使是輕度或中度貧血，孕婦在妊娠和分娩期間的風險也會增加。孕婦貧血最好的方式就是食補多吃含鐵豐富的食物。多吃富鐵食物 ，多吃瘦肉、家禽、動物肝及血、蛋類、豆製品等富鐵食物。多吃富葉酸食物如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆製品、堅果等。注意烹調不要溫度過高，時間不要太長。維生素A對鐵的吸收及利用有一定幫助。同時多吃有助於鐵吸收的食物，水果和蔬菜所含的維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收。對於中度貧血的孕婦，口服鐵劑治療也是十分必要的，像華納鐵質葉酸片就很適合孕期的女性朋友服用。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸(每日400ug)，可以選擇葉酸片 (斯利安貧血會影響寶寶供氧,也是影響生產.我一個同事貧血太嚴重,生寶寶時輸了好幾天的血,你最好在這後面的幾個月好好補補,看能不能改善貧血的問題.