1、體內缺鉀的患者不能劇烈運動，因為缺鉀會身體乏力難以承受大量運動，而出汗多也會排鉀和鈉。

2、有很多因素可以引起低鉀血癥。當然出汗過多會導致排鉀增多，會加重低鉀血癥

指導意見：

真正缺鉀的病人需要休息的，如果真的還想鍛鍊應該等到缺鉀糾正之後，出現低血鉀症狀及時就醫，平時儘可能多食用含鉀的食物，如豆類，瘦肉，乳製品以及所有黃色的水果。

缺鉀原因有三，一是人體在夏季大量出汗，汗液中除了水分和鈉以外，還含有一定量的鉀離子。二是夏季人們的食慾減退，從食物中攝取的鉀離子相應減少，這樣會造成鉀的攝入不足。其三，天氣炎熱，人體消耗能量增多，而能量代謝需要鉀的參與。

導致人體缺鉀的原因很多,比如說不正確的飲食習慣,食物過鹹也會促進鉀的排除,工作的環境,還有先天性缺鉀,都會造成對鉀離子吸收能力低下。

缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時，可導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常、全身肌肉無力、懶動。此時，有些人為了使自己少出汗而過量地飲用鹽開水。殊不知，這樣做又容易加重心臟負擔，使體內鉀、鈉失調。

下面是一些含鉀元素較高的食物，我們平時可要注意:

一、糧食作物中，以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高；

二、水果中，以香蕉含鉀元素最豐富；

三、蔬菜中，菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。

四、海藻類。

人在三伏天因熱淌汗多缺鉀，並不完全是，三伏天因為天氣炎熱，人人都會淌汗，但健康的人淌汗不生眼眵，不健康的人淌汗眼睛會分泌出黃色液體，醫學上叫眼眵。體內溼熱，陰陽兩虛者，淌汗就糊眼眵，汗水發辣而醃眼，說明人體既不缺鹽也不缺鉀。那麼天涼了不淌汗也缺鉀，有這部分因素，但不健康的人體內溼氣重，天涼了面板毛孔更加收縮，手觸肚皮肉肉裡都透著一股涼氣，是不可能淌汗的。聽過大夫說，缺鉀的人，夏天多淌汗，涼天死不淌汗。真正缺鉀的人，傷心時連眼淚都不淌，不要以為他不傷心，而是傷心難過時就是流不出眼淚。