臥室床的衛生被很多人忽視，其實床品衛生更需要勤打理，因為床品是蟎蟲和細菌容易大量滋生的環境。如果讓床品更衛生整潔，下面梵蒂尼為大家整理了有關床品清理的最佳時間週期：

1.每兩週燙洗床單、被罩。

“定期用熱水燙我們的床單、被罩、枕巾，是消滅蟎蟲的好辦法。”最好每兩週左右用50℃的熱水清洗一次床上用品。

2.兩三個月洗次枕芯。

需要提醒的是，要想最大限度地杜絕塵蟎，必須2～3個月清潔一次枕芯。如果是蕎麥皮枕頭，可以把蕎麥皮用熱水燙，然後再用清水漂洗幾遍。

3.半個月曬次床墊。

床墊至少半個月清潔一次，可用吸塵器清潔，或立起來晾曬一天，還可以選擇購買阻隔塵蟎的床罩和床墊套，這種外罩可拆下來清洗。對塵蟎嚴重過敏的人可更換新床墊，最好不要拆除上面的塑膠包裝，能阻隔塵蟎。

這個問題嘛，我想包括我在內的許多懶人是不願意面對的，而一項研究結果可能會讓我們慚愧：黑猩猩每天都收拾床鋪，並且黑猩猩的床在細菌等指標上比人類的床還要乾淨。

美國北卡羅來納大學等機構的研究人員跑到坦尚尼亞，研究了黑猩猩用過的41張“床”。如下圖所示：

由於黑猩猩用樹枝和樹葉等物品鋪成的床都在樹上較高的地方，這些研究人員可是爬了不少樹。其中一個叫Fiona A. Stewart的牛人還在黑猩猩的床上睡過整晚，據說還挺舒服，至少比在野外地上睡覺舒服多了。

這個研究小組收集了黑猩猩的床上的細菌樣本，近日在英國學術刊物《皇家學會開放科學》（Royal Society Open Science）上發表了分析結果。這篇論文說，與人類的床鋪相比，黑猩猩床上的糞便細菌要更少，比我們的床更乾淨！

研究人員認為，原因可能是當今人類的衛生間與臥室通常在一所大房子裡，衛生間衝馬桶時經常有細菌飛濺出來，然後隨著人們的活動被帶到其他地方，包括床上。而黑猩猩雖然大小便都會在它們的“床”上解決，但會小心翼翼地不弄髒床。

還有一個關鍵因素是，黑猩猩幾乎每天都收拾新的床鋪！用樹枝和樹葉鋪好的一張床，睡一晚後通常就不要了，第二天再花時間重新弄一個。這也是為什麼研究人員能夠去黑猩猩留下的床上收集樣品。

與此相比，基本上沒有人每天都弄一張新床，床上的細菌等髒東西也會積累起來，直到我們清洗和更換床上用品。

據說啊，搭建床鋪是隻有大猿才會的本事，大猿包括人類、黑猩猩、紅毛猩猩等，像普通的猴子就只會找根樹枝睡覺。人類和黑猩猩有共同的祖先，這個祖先因為晚上深度睡眠的需要，進化出了搭建床鋪的技能。後來人類和黑猩猩分支進化，通常我們會覺得自己比黑猩猩進化得好，但在收拾床鋪這件事上有幾個人敢說比黑猩猩更勤勞呢？