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  • 1 # 靜雨軒1121

    有助於減少黑色素的食物包括:

    櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿蔔、茄子、芹菜等。此外,含銅、鋅等微量元素多的食物,如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積,要少吃。

  • 2 # 原來是我錯

    長得又白又淨是不少人夢寐以求的,雖然筆者認為古銅色的面板也不錯,但畢竟“一白遮三醜”的觀念已深入人心。好吧,下面就簡單介紹一下美白的大敵――黑色素君如何去除,希望對需要的人有所幫助。黑色素的好處和壞處1、好處:很多人厭惡黑色素,這未免有些極端。其實黑色素可以很好的保護我們的面板,如果身體合成黑色素的能力降低了,還可能容易罹患面板癌等肌膚疾病。那麼黑色素有什麼作用呢?它是機體在接觸紫外線較多的情況下,產生的保護面板的一種物質,可以吸收紫外線,防止面板曬傷,減少炎症及一些面板病。2、壞處:黑色素積聚多了也不好,不僅僅面板上長斑什麼不好看,而且可引致疾患。黑色素過多可致雀斑、黑色素沉澱、黃褐斑、黑色素瘤、黑變病等,所以應適當注意。怎樣淡化黑色素1、避免接觸紫外線:黑色素的形成和紫外線息息相關,所以平時我們要減少強烈Sunny的接觸,特別是中午12:00後幾個小時,Sunny是最強烈的。出門要戴防曬傘,塗防曬霜什麼。除此之外,我們日常接觸的電子產品輻射中也帶有對面板不良的成分,應加以注意。2、面板對食物的反應是比較大的。有面板病的人千萬要注意不要涉及辛辣刺激、難消化的、油炸的食物,以及甘肥厚膩重口味一類,遠離人工新增劑,慎用激素和避孕藥。要多喝水,多吃蔬果。利於祛斑的蔬果包括櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿蔔、茄子、芹菜等。此外,含銅、鋅等微量元素多的食物,如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積,要少吃。3、我們的身體是很敏感的,一點點小的傷害都會有所反應,如果疾病反應在面板上,就會表現出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保養面板,一定要在平時養成一個良好的生活習慣。特別是不能熬夜,會導致不少黑色素沉積。除此之外,三餐起居要儘量規律,早睡早起。每頓七、八分好就行,晚上九點後不要吃東西了,食物都是帶點毒的,特別是甘肥厚膩的。勞逸結合,避免過勞,適當運動,培養一個好體質,就會光鮮照人。4、情緒不好也會導致黑色素的沉積。如果經常生氣,或者長期精神緊張壓力過大,臉上及手臂等處就會長出難看的色斑,特別是臉上,所以平時要注意保持愉悅的好心情。中醫也認為七情六慾會對身體造成傷害,反應在面板上就是晦暗無光,色素毒素沉積等。5、黑色素的沉積很大程度上還是血液迴圈不暢的表現,去除黑色素的沉積,平時可以在血海、足三里、內關、大椎等部位按按摩,特別脾經、胃經輕輕敲一敲幫助排毒。還可以適時做做瑜伽,拉拉筋脈,幫助經血疏通。晚上泡泡腳也可以排毒。此外,還可以選用綠茶、白芷、杏仁等祛斑材料做成面膜敷貼在色斑處。注意事項黑色素的形成和淡化都不是一天兩天能做到的,需要持之以恆。如果用手術的方法,需十分小心副作用。人30歲以後血管就會漸漸堵塞,出現膽固醇增高,血脂增高,血管硬化等現象,所以到老年出現色素沉積、老年斑也是十分普遍的,如果嫌棄的話要在平時點點滴滴處就注意保持氣血舒暢,參考上面的良好的生活習慣方面進行養護。黑色素並非一無是處,無需過於執著於美白,否則面板抵抗力也會降低,出現白斑什麼。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 歌詞中有那粉紅色迷人的嘴唇,那的是什麼歌?