估計你很想找到病友，可是你要知道，患者的經驗只是個例，不表示你們是一樣的問題，由於身體條件，症狀表現各不相同，即便同是腰椎間盤突出症，處理方式一樣，結果可能大相徑庭。

有膨出正常

41歲，病痛出現一個半月，看你的檢查，只是報告L4-5和L5-S1膨出，對於這個年齡的人來講，這種退變是極其正常的，看到你的經歷描述有外傷，不知道是什麼形式的一種損傷，這個很重要，關係到對你疾病的診斷。

症狀分析

看你的症狀描述，是左腿神經痛，腰部沒有異常，步行的時候左腿疼痛且無力，上下樓梯使不上勁，休息時沒什麼症狀，做過很多種形式的理療效果不好，那麼我先問一下，你咳嗽打噴嚏腿痛麼？

如果咳嗽打噴嚏疼痛，下腰部按壓會出現腿上的症狀，那麼要考慮腰椎間盤突出症，你的腿外側痛要考慮L4-5椎間盤突出症，腿後側疼痛要考慮L5-S1椎間盤突出症，效果不好是醫生水平有問題。

臀中肌綜合徵

假若咳嗽大噴嚏不疼，是腿外側疼痛，應該先不考慮L4-5椎間盤突出，優先考慮臀中肌綜合徵，要觸診一下臀中肌有沒有痛點，臀中肌是骨盆穩定肌，在走路上下樓梯的時候會收縮，造成症狀加重。

梨狀肌綜合徵

當然如果你是跌倒性外傷，臀部後側著地，現在是左腿後側疼痛，要考慮梨狀肌綜合徵可能性，可以觸診一下梨狀肌有沒有痛點， 可以壓迫坐骨神經導致腿後側疼痛，按腰椎間盤突出症治療，肯定效果不好。

總之，十來天沒效果，一定是診斷有問題，或者治療的醫生對於方法的運用較差，或者說方法不對症，你可以換個醫院或者醫生來重新分析診斷一下，不要看到影像學有腰椎間盤膨出就盯著這個處理！

我是用斜面床墊來進行治療的，如下，一次矯正腰椎兩三個小時，有時一天時行治療兩次，平時可以放下枕頭當一般的床墊使用。半年過去了，腰突明顯有了很大的改善----使用時腰下放一個枕頭。請大家參考！

輕度的腰椎間盤突出僅僅會伴有輕度的疼痛，區域性的麻木等一些症狀，或者有時候沒有明顯的症狀，這一類患者他往往不需要特別的治療，主要是透過康復和鍛鍊為主，配合使用一些區域性的熱敷，還有腰部肌肉的按摩等等，儘可能延緩病情的發展。當患者出現腰腿疼痛而且麻木的時候，可以進行適當的休息，同時佩戴腰脫，有時候還要配合一些短期的藥物治療，比如鎮痛藥，神經營養藥物，最主要的是要恢復我們的腰肌的力量，讓腰椎的前突比較好的重塑出來。