1、洗頭髮的時候最好是順著頭髮洗，必須照顧到頭皮、髮根，透過手指對頭皮進行按壓，以促進頭部的血液迴圈，改善皮脂的分泌。　　

2、洗髮後最好先用乾毛巾將頭髮包住或輕拍將水分擠幹，切記千萬不要用力搓揉頭髮，這樣會使頭髮互相摩擦，傷害發質。使用吹風機的方式是，將吹風機高舉，順著頭髮毛鱗片的方向由上往下吹整齊，如此頭髮才不會顯得毛燥。待頭髮吹至八分幹即可，吹頭髮時，一邊用手指輕輕抓理頭髮，不要使用梳子，待頭髮吹乾之後，再用梳子將頭髮梳理整齊。　　

3、平時要多攝取一些諸如富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品都是最佳的選擇。　　

4、在洗頭髮的時候在洗髮露中加入少許生薑末，或用生薑浸泡過的水洗頭髮，也可以用啤酒洗頭髮，啤酒與水的比例是1∶5，這樣可以有效地改善頭髮分叉、乾燥、易打結的狀況。

方法有好多,詳見下述: 01。兩種不同牌子的洗髮精交替使用。 02。經常洗頭，保持良好的清潔習慣（注1）。 03。經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液迴圈和生長有幫助。 04。按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速迴圈至頭部，促進頭髮的成長。

05。游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。 06。避孕藥洗頭。 07。用生薑加高梁酒洗頭。 08。用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。 09。保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質 (如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等）、鈣質、膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物。

（注1） 最適合的洗髮時間是二～三天洗一次，好好保持頭皮的乾淨，讓它血液迴圈保持良好，選擇良好的洗髮精，千萬不可以用雙效多效的洗髮精！而且要衝乾淨。多做護髮或頭皮護理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。按摩頭皮可以促進頭皮血液迴圈，進而使頭髮快速生長。

又或是 如果你預算足夠的話，可以常常護髮， 我之前大概每個月都會去髮廊做氨基酸護髮， 頭髮長得真的很快，連天天見面的同班同學都看得出來， 如果沒有那麼多時間跟預算的話， 你就去買含有氨基酸的用品，例如洗髮乳、護髮乳之類的， 這個也有效，之前買了含氨基酸的護髮乳， 天天用，朋友就一直說忌妒我頭髮長得快。