謝邀！每個車外形不一樣，對新手而言，用笨一點的方法，可以讓你的朋友站在你的車後（左右位置），站在車後保險槓位置，從倒車鏡看他，預測出距離。還可以在車後選擇一障礙物（電線杆或樹），將車停在與障礙物10公分位置，透過倒車鏡看車尾處（讓朋友在障礙物處劃一條線）將車向前開20公分劃線，透過視覺升降就基本可以判斷車與障礙物的距離，透過倒車鏡看距離其實就是一個熟悉的過程！

如果只能從後視鏡裡看到後車的一個前輪，證明距離很近，此時最好別變線。如果能看到後車的2個前輪，證明距離稍遠，此時，只要您與後車的車速基本一致，變線是安全的。

透過下面4張照片，就能瞭解的更清楚。

第一張圖，後車的2個前輪都能看到。證明它與您相距較遠。

第2張圖，您看，這麼遠的距離，只要車速一致，前車變線，不會對後車構成威脅。是安全的。但是，如果前車變線的同時減速，對後車就有威脅了。

第3張圖，只能看到後車一個前輪，證明它與您較近。這時候前車可別變線。

第4張圖，您看，這麼近的距離，前車變線的話，肯定把後車駕駛者嚇一跳。

最後，再說一句。我在高速路上發現，有人超車後，立即往回變線，其實很不安全。反正高速路上有好幾條車道，您急什麼呢？開遠一些再往回變線，多好呀。