蛋白粉對增強免疫力有一定的助益的，一般的蛋白粉可以在藥房買到的，我買的湯臣蛋白粉是在天貓旗艦店上買的，有時候打折啊什麼的會比在門店優惠一點咯。價格還好，能接受，比較親民。

首先介紹一下蛋白粉是怎麼加工形成的。第一蛋白粉可以是採用提純法，提純大豆蛋白或豌豆蛋白等植物蛋白質。第二可以是牛奶提純，生產過程是生產廠家利用現代化生產技術從牛奶中把蛋白質提取出來，然後再生產成粉末狀。而牛奶蛋白粉的質量要好，前提是牛奶的質量要好，這樣生產出來的蛋白粉才會好。

然後說一下蛋白粉的功效是什麼？

蛋白粉在現實生活中是一種高營養的保健品，是我們身體新陳代謝的必需品。同時蛋白粉也是氨基酸的補充食物。現實生活中，喜歡健身的朋友一定會吃蛋白粉，因為補充能量，可以作為營養的補充劑。其次蛋白粉具有降血糖，血壓，增強身體免疫力等。

最後要注意的是，蛋白粉不宜過多補充，因為蛋白質在體內的分解產物聚積會影響正常的肝腎功能和免疫力低下，其中動物性蛋白質攝入過多還會誘發心臟病。一般情況下，只要日常保持均衡的飲食習慣，基本上都可以補充必需的蛋白質了。

還有需要注意的是在購買蛋白粉後，要按推薦量服用，也不要空腹服用。

蛋白粉裡主要成分是蛋白質。用恩格斯的話說：蛋白質是生命存在的形式，沒有蛋白質就沒有生命。蛋白質是生命的最小單位。

蛋白質的作用：

1. 形成細胞，細胞都需要蛋白質，面板，肌肉，骨骼裡也有蛋白質，指甲，頭髮也是蛋白質。血紅蛋白，免疫蛋白，這些細胞沒有蛋白質能行嗎？

2. 生命活動的參與，這主要是酶。酶的結構都是蛋白質，但酶具有活性。例如消化蛋白質的蛋白酶，消化脂肪的脂肪酶，消化澱粉的澱粉酶，還有做肝功的谷丙轉氨酶，穀草轉氨酶等，還有解毒的谷胱甘肽過氧化物酶等等，人體有3000多種酶。沒有酶生命活動就終止。

3.合成激素。例如胰島素，甲狀腺激素等，都是由蛋白質組成。

4. 供能。在血糖低的時候，或者不能利用血糖的時候，人體要分解蛋白質供能。例如糖尿病患者為什麼瘦，機體被分解了。

買蛋白粉要注意幾點：

1. 蛋白粉的原料。乳清蛋白是最好的，動物蛋白一般好於植物蛋白，植物蛋白裡，大豆蛋白比較好，但要確保非轉基因。

2. 蛋白質含量，這個也很重要，曾經有的蛋白粉的蛋白質才20%，連100克大豆都30%，你你買這個蛋白粉還不如買一斤大豆。而且這種蛋白粉肯定沒有大豆有營養。

我很少具體寫哪個品牌，因為大家學會怎麼分析怎樣挑選比知道哪個品牌更有用，你說呢？我肯定有好的產品。