不建議晚上塗指甲油。塗指甲油時保持通風，儘量少吸入指甲油散發出來的化學氣體，減少身體所受毒害。所以儘量不要晚上塗指甲油，通風不到，傷身體多。
怎樣降低指甲油的危害？
如果真的沒辦法拒絕靚麗美甲的誘惑，那麼就儘量注意以下幾點吧。
1、儘量少塗普通指甲油，不要選擇一些三無產品或者價格極其低廉的不正規產品，多數時候，一分價錢一分貨是有道理的。
2、塗指甲油時保持通風，儘量少吸入指甲油散發出來的化學氣體，減少身體所受毒害。
3、塗抹指甲油前，選擇純天然成份的護甲油，護甲油可以保護我們的指甲，隔離指甲油，避免色素的沉澱。
4、塗抹指甲油時，要避免手指有傷口，如果有傷口對人體的傷害很大，並且容易感染。
5、塗指甲油的時候要給指甲根部半月白色部位留一點空隙，讓指甲可以呼吸。
6、減少使用快乾甲油，快乾指甲油多數人認為很方便，但快乾甲油的揮發性往往都很強，因此化學成分高。
7、提倡用環保天然指甲油，專業的美甲產品透過國家質檢機構的成分檢驗，基本不含甲醛等對人體有害的廉價原料，在使用時安全性更高，對呼吸系統的直接傷害也降到了最低。
8、連續塗抹指甲油，會阻礙指甲的“呼吸”，讓指甲變黃、變脆，失去天然的光澤。因此建議指甲油不要連續塗抹，至少讓指甲裸露休息一週。在此期間，可以對指甲進行養護。在指甲上塗抹橄欖油或專業護甲產品滋潤受損指甲。
9、如果要用洗甲水洗去指甲油，應該1―2周後再塗新指甲油。洗甲水含有機溶劑，會破壞指甲的角質細胞，讓指甲表面的角質層因乾燥而變得脆弱。最好選用無丙酮(Acetone-free)成分的洗甲水，因為丙酮除了會讓你的指甲變得脆弱之外，還會在指甲上留有一層白色霧狀物。
10、孕婦禁用。懷孕前三個月起，徹底停止使用指甲油，家中也不要存放指甲油。為了下一代，必須拒絕指甲油。
除此以外，選一個好的指甲油也不錯，
如何挑選優質指甲油？
1、氣味有濃烈的類似油漆味道的指甲油，應該馬上放下離開，它不夠安全，如果加入的成分過量，特別孕婦要注意，如果聞或者使用太多，甚至導致流產。
2、你可以試一試塗抹在指甲上，看看能不能均勻延展，不夠優質的指甲油會結在一起很粘稠，塗抹在指甲上留下一條一條深淺不一的痕跡，那麼說明它的成分和保質期有待考究。
3、從外觀的透明瓶身來看，指甲油應該顏色均勻，不會出現分層分段的情況。不過指甲油的包裝設計也有不透明瓶裝，你的測試方法可以參考前兩條。
不建議晚上塗指甲油。塗指甲油時保持通風，儘量少吸入指甲油散發出來的化學氣體，減少身體所受毒害。所以儘量不要晚上塗指甲油，通風不到，傷身體多。
怎樣降低指甲油的危害？
如果真的沒辦法拒絕靚麗美甲的誘惑，那麼就儘量注意以下幾點吧。
1、儘量少塗普通指甲油，不要選擇一些三無產品或者價格極其低廉的不正規產品，多數時候，一分價錢一分貨是有道理的。
2、塗指甲油時保持通風，儘量少吸入指甲油散發出來的化學氣體，減少身體所受毒害。
3、塗抹指甲油前，選擇純天然成份的護甲油，護甲油可以保護我們的指甲，隔離指甲油，避免色素的沉澱。
4、塗抹指甲油時，要避免手指有傷口，如果有傷口對人體的傷害很大，並且容易感染。
5、塗指甲油的時候要給指甲根部半月白色部位留一點空隙，讓指甲可以呼吸。
6、減少使用快乾甲油，快乾指甲油多數人認為很方便，但快乾甲油的揮發性往往都很強，因此化學成分高。
7、提倡用環保天然指甲油，專業的美甲產品透過國家質檢機構的成分檢驗，基本不含甲醛等對人體有害的廉價原料，在使用時安全性更高，對呼吸系統的直接傷害也降到了最低。
8、連續塗抹指甲油，會阻礙指甲的“呼吸”，讓指甲變黃、變脆，失去天然的光澤。因此建議指甲油不要連續塗抹，至少讓指甲裸露休息一週。在此期間，可以對指甲進行養護。在指甲上塗抹橄欖油或專業護甲產品滋潤受損指甲。
9、如果要用洗甲水洗去指甲油，應該1―2周後再塗新指甲油。洗甲水含有機溶劑，會破壞指甲的角質細胞，讓指甲表面的角質層因乾燥而變得脆弱。最好選用無丙酮(Acetone-free)成分的洗甲水，因為丙酮除了會讓你的指甲變得脆弱之外，還會在指甲上留有一層白色霧狀物。
10、孕婦禁用。懷孕前三個月起，徹底停止使用指甲油，家中也不要存放指甲油。為了下一代，必須拒絕指甲油。
除此以外，選一個好的指甲油也不錯，
如何挑選優質指甲油？
1、氣味有濃烈的類似油漆味道的指甲油，應該馬上放下離開，它不夠安全，如果加入的成分過量，特別孕婦要注意，如果聞或者使用太多，甚至導致流產。
2、你可以試一試塗抹在指甲上，看看能不能均勻延展，不夠優質的指甲油會結在一起很粘稠，塗抹在指甲上留下一條一條深淺不一的痕跡，那麼說明它的成分和保質期有待考究。
3、從外觀的透明瓶身來看，指甲油應該顏色均勻，不會出現分層分段的情況。不過指甲油的包裝設計也有不透明瓶裝，你的測試方法可以參考前兩條。