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  • 1 # 使用者1220686403821

    每天都會有新的青春痘是因為沒有好好地處理控制,如何減少青春痘:

    1、控制

    當臉上有青春痘時,千萬不要用手去摳和擠膿包,雖然大家可能都知道這個道理,但真正做到的卻少之又少。只是覺的摳完痘痘後,感覺會很爽。不成熟的痘痘被摳了,留下的就是難看的痘印。嚴重的可能會使你的臉像月球表面。

    2、飲食

    要合理安排自己的飲食,少吃油炸食品、乳酪、香辣、糖果及高脂食物等,多吃蔬菜水果。不要為了自己的一時嘴癮,而使自己長很多痘痘。

    3、潔面

    衛生很重要,每天都要注意自己的面板衛生。因為臉上面板可能會有很多油脂,為了避免毛孔阻塞,可以用溫水洗臉,減少面板的油脂。當然可以使用洗面奶加強潔面效果,本人認為洗面奶的最大作用是潔面,並不能完全消除痘痘。其實厚厚的劉海也會影響額頭的痘痘猛長,因為劉海有油脂,會沾到額頭,又沒有空氣流通。

    4、作息

    很多人為了學習或其他事而經常熬夜,孰不知這是助長青春痘的生長。要有正常的作息時間,有規律的休息。這不僅可以減少青春痘,而且第二天的精神也會很好。

    5、代謝

    要每天都排便,排洩的次數少,很容易長青春痘。當自己便秘時,可以多吃有利於排便的食物(蔬菜、香蕉、紅薯等),多喝水。

    6、化妝

    有些女孩很喜歡用化妝來掩飾臉上的青春痘,但是化妝品會使毛孔阻塞,也會和汗、灰塵混合,使青春痘惡化。雖說用完化妝品也可以清潔乾淨,但個人認為青春期的少女還是少使用化妝品。

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