說話結巴的原因很多，原因不多，解決方法不同。

第一：習慣性結巴。

習慣性口吃分兩類，一類是習慣了結結巴巴的說話方式；另一類是說話急、快，這樣的說話習慣容易引起結巴。對於習慣性結巴，透過慢速朗讀，平時說話時刻意放慢語速，堅持一段時間，就會有很大的改善。

原因二：心因性結巴。

心因性結巴，顧名思義，就是心理因素引起的結巴，比如恐懼、激動、憤怒、著急等引起的結巴，都屬於心因性結巴。心因性結巴不是習慣問題，更不是生理問題。

心因性結巴並非都需要矯正。比如，見了領導緊張的口吃，相親時面對自己心儀的異性心跳加速面紅耳赤說話結結巴巴語無倫次，都是正常的，無須矯正。其實，任何人在恐懼、緊張、著急、激動、生氣時，都可能出現口吃、難發的現象。

但是如果你對口吃很在意，感到很痛苦，說話前經常有口吃預感，和恐懼感，總是關注口吃，糾結口吃，那你就是病態口吃了。病態口吃需要治療。

病態口吃源自心理陰影。心理陰影發作→恐懼感，口吃預感→緊張→難發→病態口吃。所以，要想消除病態口吃，得從淡化心理陰影入手。心理陰影的消除分兩步：第一步，停止製造新的陰影；第二步，淡化已有的陰影。

口吃患者整日關注口吃，與口吃對抗，時刻想著克服口吃，口吃發生後糾結不已，這其實就是不斷強化心理陰影的過程。患者們一方面想擺脫病態口吃，另一方面，又在無意間不斷的強化心理陰影。所以，他們儘管殫精竭慮，費盡心思的想要克服口吃，卻總是見不到成效，甚至越來越嚴重。