那月經期應該注意些什麼呢？是不是隻要多喝熱水就夠了呢？

禁止性生活

女性在月經期，子宮內膜脫落，子宮腔內的血管開放。如果在這個時候同房，陰道內的細菌有可能會隨著反覆的擠壓造成的壓力，逆行感染，引起子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等問題，嚴重者可能會造成輸卵管阻塞，引起不孕。所以，不管多麼慾火難耐，最好都不要“闖紅燈”，避免一時痛快，一世後悔。

勤換衛生巾

有些小夥伴感覺在月經的第一天或者最後兩天，量比較少，衛生巾沒溼透，就很長時間都不換衛生巾。其實血液是細菌最好的補品，如果長時間不換衛生巾，雖然衛生巾上面的血沒有飽和，但是卻容易滋生細菌。這樣不僅會引起外陰不適，甚至還可能會造成婦科炎症。所以不管血量的多還是少，最好一片衛生巾的使用時間不要超過四小時。

不要劇烈運動

月經期最好不要進行劇烈運動，尤其是需要使用腹壓的運動或者游泳等水上專案。一方面是腹壓增大可能會造成月經量過多，另一方面水上專案可能會造成細菌進入陰道，引起婦科炎症。

少吃寒涼、辛辣刺激食物

吃寒涼或者辛辣刺激的食物，會影響盆腔的血液迴圈。月經期吃寒涼食物可能會增加子宮肌瘤的發病率，而經期吃辛辣刺激食物不僅會使經期私處產生異味，還可能會引起月經過多。所以月經期一定要注意飲食，吃溫熱、易消化吸收的食物。從這個角度講，多喝熱水確實對月經期是有好處的。如果以後你來大姨媽男朋友叫你多喝熱水，就不要讓他滾了。哈哈~

月經期的女性不光身體上會脆弱一些，精神、心理也會比平時更脆弱，容易疲勞，容易情緒低落。所以月經期不僅要注意休息，還要保持平和的心態。

如果你的女票正在來“大姨媽”，千萬不要惹她，想要什麼，想吃什麼就趕快滿足她吧。關愛月經期女性，人人有責！嘿嘿嘿~