腰椎間盤突出可以用鹽袋熱敷，一般是一次敷30分鐘左右，每天敷3次左右，另外，也可以選擇用熱水敷，水溫60度左右為宜，腰椎間盤突出不是和i和做劇烈運動，建議可以適當的休息，在做一些慢跑或則散步，也可配合腰椎骨方shi醫貼調理，在日常生活工作中，也要注意糾正日常的不良習慣，避免長期伏案或單一姿勢過久，儘量不要劇烈運動或彎腰用力，必要時上班可以佩戴腰圍，注意保暖，避免著涼。
粗鹽熱敷的作用主要是使區域性面板溫度升高，面板毛細血管擴張，加速血液迴圈，活血化淤，使得全身的血液迴圈因此而得到改善。而且溫熱刺激能夠促進機體各種物質的新陳代謝，對各種炎症反應皆有良好療效。
粗鹽熱敷可起到輔助作用，想要更加有效的治療坐骨神經痛，應該在平時就養成良好的習慣，加強鍛鍊，增強抵抗力，促進血液迴圈以及新陳代謝。
粗鹽熱敷理療效果：鹽袋熱敷於身體的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理療作用。熱鹽的保溫性、滲透性強，不僅能將熱溫滲透體內，同時還能將體內的病氣、寒氣吸出來。可鬆弛肌肉，擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液迴圈，提高機體新陳代謝的速度。具有溫經活絡，消炎散寒，緩解疼痛的作用。用於痺瘻癱瘓，腰痠背痛，關節炎，慢性胃痛，腹瀉，神經痛，畏寒症均有顯效。特別是在拔火罐後立即將鹽袋熱熨其患處，往往起到事半功倍的療效，從而有利與扶正祛邪，促進病體的康復。
具體的做法：
1、準備好粗鹽，生薑切成片，蔥頭連須一起，一個裝鹽的布袋子(下面這個是用毛巾做的，透氣性好)。
2、邊緣縫合好，翻面就成一布袋子了。
3、把姜和蔥切片，鹽可以重複用，姜可以反覆用兩次，蔥用後棄之，下次再用新的。
4、鹽，放入鍋中炒至啪啪響，大約耗時10分鐘，倒在姜蔥片上，然後揀出姜蔥片，將鹽裝入布袋，即可熱敷。
涼了可以反覆加熱，即省事，又省錢，如果家裡有微波爐，則省事得多，溫度低檔5分鐘即可，可隨時加熱，那姜蔥片就直接與鹽一起裝入袋中再放微波爐加熱，取出後熱敷。
需要注意的是：為避免燙傷，在布袋上多放幾層毛巾、小墊子等，然後隨著溫度的下降一層層往下撤，如果感覺不夠熱，可讓家人幫助再次加熱。如果你採用仰臥姿勢自己操作，鹽袋下面要墊一層塑膠，以免弄溼被縟。
另外就是熱敷部位的順序，一定是從下至上，先從小腿開始，然後一點點往上移動，尤其是後背的各穴位，不能落下，直至大椎，別忘了，最後再轉到正面小腹處熱敷，這樣，全身的經絡基本上就都打通了，病痛自然會減輕的。
這種療法，即使是正常人，也可以作為保健，經常使用，尤其是秋季，一夏季的溼熱，更適宜呢。
粗鹽熱敷的原理：熱鹽的保溫性、滲透性強，不僅能將熱溫滲透體內，同時還能將體內的病氣、寒氣吸出來。可鬆弛肌肉，擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液迴圈，提高機體新陳代謝的速度。具有溫經活絡，消炎散寒，緩解疼痛的作用，姜和蔥有驅風去寒的作用。
腰椎間盤突出可以用鹽袋熱敷，一般是一次敷30分鐘左右，每天敷3次左右，另外，也可以選擇用熱水敷，水溫60度左右為宜，腰椎間盤突出不是和i和做劇烈運動，建議可以適當的休息，在做一些慢跑或則散步，也可配合腰椎骨方shi醫貼調理，在日常生活工作中，也要注意糾正日常的不良習慣，避免長期伏案或單一姿勢過久，儘量不要劇烈運動或彎腰用力，必要時上班可以佩戴腰圍，注意保暖，避免著涼。
粗鹽熱敷的作用主要是使區域性面板溫度升高，面板毛細血管擴張，加速血液迴圈，活血化淤，使得全身的血液迴圈因此而得到改善。而且溫熱刺激能夠促進機體各種物質的新陳代謝，對各種炎症反應皆有良好療效。
粗鹽熱敷可起到輔助作用，想要更加有效的治療坐骨神經痛，應該在平時就養成良好的習慣，加強鍛鍊，增強抵抗力，促進血液迴圈以及新陳代謝。
粗鹽熱敷理療效果：鹽袋熱敷於身體的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理療作用。熱鹽的保溫性、滲透性強，不僅能將熱溫滲透體內，同時還能將體內的病氣、寒氣吸出來。可鬆弛肌肉，擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液迴圈，提高機體新陳代謝的速度。具有溫經活絡，消炎散寒，緩解疼痛的作用。用於痺瘻癱瘓，腰痠背痛，關節炎，慢性胃痛，腹瀉，神經痛，畏寒症均有顯效。特別是在拔火罐後立即將鹽袋熱熨其患處，往往起到事半功倍的療效，從而有利與扶正祛邪，促進病體的康復。
具體的做法：
1、準備好粗鹽，生薑切成片，蔥頭連須一起，一個裝鹽的布袋子(下面這個是用毛巾做的，透氣性好)。
2、邊緣縫合好，翻面就成一布袋子了。
3、把姜和蔥切片，鹽可以重複用，姜可以反覆用兩次，蔥用後棄之，下次再用新的。
4、鹽，放入鍋中炒至啪啪響，大約耗時10分鐘，倒在姜蔥片上，然後揀出姜蔥片，將鹽裝入布袋，即可熱敷。
涼了可以反覆加熱，即省事，又省錢，如果家裡有微波爐，則省事得多，溫度低檔5分鐘即可，可隨時加熱，那姜蔥片就直接與鹽一起裝入袋中再放微波爐加熱，取出後熱敷。
需要注意的是：為避免燙傷，在布袋上多放幾層毛巾、小墊子等，然後隨著溫度的下降一層層往下撤，如果感覺不夠熱，可讓家人幫助再次加熱。如果你採用仰臥姿勢自己操作，鹽袋下面要墊一層塑膠，以免弄溼被縟。
另外就是熱敷部位的順序，一定是從下至上，先從小腿開始，然後一點點往上移動，尤其是後背的各穴位，不能落下，直至大椎，別忘了，最後再轉到正面小腹處熱敷，這樣，全身的經絡基本上就都打通了，病痛自然會減輕的。
這種療法，即使是正常人，也可以作為保健，經常使用，尤其是秋季，一夏季的溼熱，更適宜呢。
粗鹽熱敷的原理：熱鹽的保溫性、滲透性強，不僅能將熱溫滲透體內，同時還能將體內的病氣、寒氣吸出來。可鬆弛肌肉，擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液迴圈，提高機體新陳代謝的速度。具有溫經活絡，消炎散寒，緩解疼痛的作用，姜和蔥有驅風去寒的作用。