太自我也沒啥壞事，活在心智裡有時候很痛苦，但是會覺得生活很真實，如果你跳出心智之後，世界都空了，其實真的沒啥意思，還不如當初又愛又恨來的痛快

這種用用老話說是太有主見，其實你現在已經意識到你太自我了，那就相對好辦了。太自我就是太相信自己的想法了，那麼平時的你也許不會意識到，可以就這個事情跟朋友說一下，發現你自我了告訴你，這個是被動的，還有主動的是，遇到什麼事情多和別人商量，多諮詢別人的意見，在別人給你意見時不要急於反駁，要想想別人意見對不對，考慮好後再做決定，在這個過程中，你會發現很多方面你自己都沒有發現，久而久之你遇事情就會很自然地與別人溝通了，良性迴圈，你太自我的缺點也就可以改正了

問這個問題就表示意識到了，只是意識不夠深，不夠透而已。

但很多時候，這種意識會來的晚一步，就是在把事情弄糟糕之後。

所以要學會總結，同時在一言一行上，在起心動念上多學會覺知自己。

當覺知能力和言行同步時，“自我”就牢牢把握在自己手中了。

生活中少用“我”字，多用“我們”來代替。這樣可以拓寬開你的心量，能夠容得下他人，他人跟你相處也會覺得舒適很多，麻煩也會減少很多，障礙會慢慢變少。

“自我”並不是壞事，畢竟有時生活中處處都是需要立場的，但是沉迷於自我就不好了，所以把“自我”當做工具來用，用完就放下歇一歇。

不要把“自我”隨處帶，那樣只會越背越重。佛語說，放下才能自在。

放下是需要智慧的，所以需要學會提高自己，認識自己，方法同樣也有很多，需要自己發心去尋找。