1、正確洗臉

相信生活中很多朋友洗臉都沒有選對洗面奶，要知道洗面奶是否適合自己是很重要的。並且洗臉方法也很重要，錯誤的洗臉方法不僅會傷害面板還浪費時間和護膚品，且對於護膚沒有一點效果。所以洗臉方法一定要正確，一定要選擇適合自己的洗面奶。

2、補水

不管什麼季節肌膚都離不開補水，尤其是現在換季更要注意。日常護膚都是以補水為主，當面板水份足夠的話，許多的肌膚問題都會消失啦！

3、防曬

相信這個夏天大家都被曬黑了不少，雖然現在開始已經是初秋，但太Sunny依然挺強烈的。所以秋季也別忘了防曬哦，最好養成用防曬霜的習慣，能保護肌膚不受紫外線入侵。

4、多喝水

女人是水做的，平常多喝水對身體的好處非常多，對面板也有很大好處。但是喝水也不是狂喝的，對於秋季來說比較乾燥，早上可以喝一杯淡鹽水，中午下午喝茶，晚上可以喝蜂蜜水哦，這樣對於肌膚護養很有好處。

5、多吃水果蔬菜

平常多吃水果蔬菜對身體是非常好的，那種口服的維生素片最好少吃，畢竟也是藥物不是天然的。天然的蔬果才是最健康安全的，能調理肌膚達到美白效果。

6、多喝牛奶

牛奶營養值非常高，想要讓面板好可以多喝牛奶哦。都說孕婦在懷孕期間多喝牛奶，能讓寶寶的面板非常細膩白皙光滑。

7、作息時間

熬夜會讓一個人的精神和形象看起來很不好，女性是最不能熬夜的，會加速衰老。最好的作息時間是晚上十一點前，因為晚上十點到凌晨五點是肌膚修復的最佳時間，這個時間段一定要休息。如果熬夜的話，哪怕你第二天睡得再多，也無法挽回錯過的面板保養時間了。