生氣發火的情緒危害很大且與健康壽命密切相關，按生氣發火的不同型別，平均壽命如下：1、自己生氣發火，又惹別人生氣發火的人是小人，能活50歲。2、自己不生氣發火，他人惹其生氣發火，但敢怒不敢言的人，是下人，能活60歲。3、自己不生氣發火，有時也可能惹人生氣發火，但他人惹其生氣發火，他能退讓、迴避、轉移精力或找無關的親朋好友宣洩（不是找相關者發洩）一下消氣去火，這種人是凡夫，能活70歲。4、自己從不生氣發火，但可令他人生氣（不一定發出來），而別人不敢惹其生氣發火的人，是偉人，能活80歲。5、自己從不生氣發火，也不惹他人生氣發火，他人也不惹其生氣發火的人，是高人，這種人能活90歲。6、自己從不生氣發火，也從不惹他人生氣發火，任何人事物都不能令其激動興奮的人，是聖人，能活100歲以上。生氣發火是一種情緒，而情緒是有彈性的，可調節的。樂觀、豁達、Sunny、開朗、灑脫的性格和情緒是可以培養的。情緒大體分兩種，一是樂觀積極光明的情緒；二是悲觀消極陰暗的情緒。兩者都有巨大暗示作用:一是樂觀積極自我暗示作用，有益健康與壽命；一是悲觀消極自我暗示作用，有害健康壽命。無論是誰的錯，生氣發火都不值得，也不能解決問題和矛盾，反而激化問題和矛盾。生氣發火的人，體內產生劇毒物質（一種分泌物），危害身心健康，縮短壽命。科學實驗證明，收集到的此種劇毒物質能毒死老鼠，也能使白色的雪變黑。現在各種高發身心疾病都與生氣發火有關。所以，生氣發火的人就是拿別人的過錯來懲罰自己的身心。生氣發火的人往往以愚蠢開始，以後悔告終，既傷害他人，也傷害自己。生氣發火也是無能無用的表現，是失去智慧的表現，是心理素質脆弱、不成熟的表現，是心胸狹窄的表現.人非聖賢，孰能無過。用仁慈的愛心原諒寬恕他人吧；原諒寬恕他人的過錯，是世間最高美德之一。“為人誰能無過錯，莫為小事動干戈。和氣待人眾人敬，百忍堂中有太和。”要想原諒寬恕他人，任何時候都不生氣發火，就要常做到換位思考，要常想到，我若處在他那種環境、條件、位置時，恐怕也會那麼做；將心比心，設身處地替他人著想，理解他人才能原諒寬恕他人，才能消氣解火去煩惱。“反觀自己難全是，細論他人未盡非”、“遇事虛懷觀一是，與人和氣察群言”。再加誠心耐心與他人溝通交流，有話好好說，有話慢慢說，協調協商解決問題與矛盾。一時不能解決的問題矛盾，可暫時先放一放，等待時機因緣成熟再處理解決，也不遲；注意給他人一點時間。不應過份追求速度與效率，因為“欲速不達”，物極必反。這樣就可以杜絕和避免生氣發火的種種危害。而原諒寬恕他人，獲益的不僅是他人，還有你自己！所以說原諒寬恕他人，就是善待自己。現代社會，變化大、速度節奏快、壓力重、煩惱多，我們更應細心注意做到不生氣、不發火，保持樂觀開朗Sunny的心境與心態。處世待人接物，看淡一些，看開一些，因為世界上哪有那麼多公平公正的事呢；人生在世，不如意事十常八九，不可求全責備，不可有“完美主義傾向”。凡事向好的一面看，向好的一面想，著力培養積極樂觀的心境心態。“一點笑容臉上帶，人家立時見光明。”要知道，“心態平衡”是不生氣不發火不生病的金鑰匙。如何保持心態平衡？就是要你做到“善於比較”。善於比較，才能心態平衡：知道比我好者雖多，不如我者甚眾，比上不足，比下有餘；要常想到，我苦，還有比我更苦的人，不都在堅強的生活著嘛。
生氣發火的情緒危害很大且與健康壽命密切相關，按生氣發火的不同型別，平均壽命如下：1、自己生氣發火，又惹別人生氣發火的人是小人，能活50歲。2、自己不生氣發火，他人惹其生氣發火，但敢怒不敢言的人，是下人，能活60歲。3、自己不生氣發火，有時也可能惹人生氣發火，但他人惹其生氣發火，他能退讓、迴避、轉移精力或找無關的親朋好友宣洩（不是找相關者發洩）一下消氣去火，這種人是凡夫，能活70歲。4、自己從不生氣發火，但可令他人生氣（不一定發出來），而別人不敢惹其生氣發火的人，是偉人，能活80歲。5、自己從不生氣發火，也不惹他人生氣發火，他人也不惹其生氣發火的人，是高人，這種人能活90歲。6、自己從不生氣發火，也從不惹他人生氣發火，任何人事物都不能令其激動興奮的人，是聖人，能活100歲以上。生氣發火是一種情緒，而情緒是有彈性的，可調節的。樂觀、豁達、Sunny、開朗、灑脫的性格和情緒是可以培養的。情緒大體分兩種，一是樂觀積極光明的情緒；二是悲觀消極陰暗的情緒。兩者都有巨大暗示作用:一是樂觀積極自我暗示作用，有益健康與壽命；一是悲觀消極自我暗示作用，有害健康壽命。無論是誰的錯，生氣發火都不值得，也不能解決問題和矛盾，反而激化問題和矛盾。生氣發火的人，體內產生劇毒物質（一種分泌物），危害身心健康，縮短壽命。科學實驗證明，收集到的此種劇毒物質能毒死老鼠，也能使白色的雪變黑。現在各種高發身心疾病都與生氣發火有關。所以，生氣發火的人就是拿別人的過錯來懲罰自己的身心。生氣發火的人往往以愚蠢開始，以後悔告終，既傷害他人，也傷害自己。生氣發火也是無能無用的表現，是失去智慧的表現，是心理素質脆弱、不成熟的表現，是心胸狹窄的表現.人非聖賢，孰能無過。用仁慈的愛心原諒寬恕他人吧；原諒寬恕他人的過錯，是世間最高美德之一。“為人誰能無過錯，莫為小事動干戈。和氣待人眾人敬，百忍堂中有太和。”要想原諒寬恕他人，任何時候都不生氣發火，就要常做到換位思考，要常想到，我若處在他那種環境、條件、位置時，恐怕也會那麼做；將心比心，設身處地替他人著想，理解他人才能原諒寬恕他人，才能消氣解火去煩惱。“反觀自己難全是，細論他人未盡非”、“遇事虛懷觀一是，與人和氣察群言”。再加誠心耐心與他人溝通交流，有話好好說，有話慢慢說，協調協商解決問題與矛盾。一時不能解決的問題矛盾，可暫時先放一放，等待時機因緣成熟再處理解決，也不遲；注意給他人一點時間。不應過份追求速度與效率，因為“欲速不達”，物極必反。這樣就可以杜絕和避免生氣發火的種種危害。而原諒寬恕他人，獲益的不僅是他人，還有你自己！所以說原諒寬恕他人，就是善待自己。現代社會，變化大、速度節奏快、壓力重、煩惱多，我們更應細心注意做到不生氣、不發火，保持樂觀開朗Sunny的心境與心態。處世待人接物，看淡一些，看開一些，因為世界上哪有那麼多公平公正的事呢；人生在世，不如意事十常八九，不可求全責備，不可有“完美主義傾向”。凡事向好的一面看，向好的一面想，著力培養積極樂觀的心境心態。“一點笑容臉上帶，人家立時見光明。”要知道，“心態平衡”是不生氣不發火不生病的金鑰匙。如何保持心態平衡？就是要你做到“善於比較”。善於比較，才能心態平衡：知道比我好者雖多，不如我者甚眾，比上不足，比下有餘；要常想到，我苦，還有比我更苦的人，不都在堅強的生活著嘛。