哭泣是一種傷心的表現，有助於減輕痛苦…
人類在痛苦，或者傷心時，如果強忍著情緒不去發洩的話，對心理傷害是非常大的…嚴重的還會產生抑鬱症，而且長期心理壓抑，而得不到發洩，會讓人精神緊張，過高的壓力會使人內分泌失調，根據一項調查，傷心時忍住不哭的人，和傷心後立刻透過哭泣發洩的人，前者慢性病是後者的好多倍……
我們經常勸人笑，而不去勸人哭，甚至我們的文化裡，也有男兒有淚不輕彈，哭被人認為是軟弱的象徵，但是根據調查和經驗，絕大多數人在哭泣後，心情都會好很多……
可見哭泣和歡笑都是一種情緒，人在過度歡樂時，或者過度悲傷時，大腦就會自動啟動保護系統，歡笑，或者哭泣的行為，這兩種行為都是很耗體力（嚴格的說是精力，atp），而且無法持久的，隨著精力的耗盡，人就會進入疲勞狀態，而減輕痛苦感……
極端情緒（比如暴怒，恐懼，歡笑，極度悲傷）時，較低等的情緒腦控制一切，負責理性的大腦皮層處於抑制狀態，如果強行用大腦皮質控制，壓抑情緒腦，使人不哭，這就會耗損大量的能量……而情緒腦透過哭泣發洩一段時間後，主管理性的大腦皮城就會從新獲得主動權……
所以當人遇到悲傷的時候，不要安慰別人不要哭泣，他真心悲傷的話，是聽不進去的，而是要讓他痛痛快快的哭一場吧，等他情緒穩定在給他講道理，他就聽進去了……
人類還有一個特點，人類是複雜的社交動物，表情，和情緒，也有利於進行感情交流，雖然這點動物也有，比如狼，但是人類顯然更加豐富……當然，動物們尤其是哺乳動物們在悲傷時，也會流淚，據說也與悲傷有關係……
情緒腦幾乎是動物的主宰，人類雖然進化出了厚厚的大腦皮質，但依然受情緒的控制，要順應情緒，而不是壓抑情緒……
哭泣是一種傷心的表現，有助於減輕痛苦…
人類在痛苦，或者傷心時，如果強忍著情緒不去發洩的話，對心理傷害是非常大的…嚴重的還會產生抑鬱症，而且長期心理壓抑，而得不到發洩，會讓人精神緊張，過高的壓力會使人內分泌失調，根據一項調查，傷心時忍住不哭的人，和傷心後立刻透過哭泣發洩的人，前者慢性病是後者的好多倍……
我們經常勸人笑，而不去勸人哭，甚至我們的文化裡，也有男兒有淚不輕彈，哭被人認為是軟弱的象徵，但是根據調查和經驗，絕大多數人在哭泣後，心情都會好很多……
可見哭泣和歡笑都是一種情緒，人在過度歡樂時，或者過度悲傷時，大腦就會自動啟動保護系統，歡笑，或者哭泣的行為，這兩種行為都是很耗體力（嚴格的說是精力，atp），而且無法持久的，隨著精力的耗盡，人就會進入疲勞狀態，而減輕痛苦感……
極端情緒（比如暴怒，恐懼，歡笑，極度悲傷）時，較低等的情緒腦控制一切，負責理性的大腦皮層處於抑制狀態，如果強行用大腦皮質控制，壓抑情緒腦，使人不哭，這就會耗損大量的能量……而情緒腦透過哭泣發洩一段時間後，主管理性的大腦皮城就會從新獲得主動權……
所以當人遇到悲傷的時候，不要安慰別人不要哭泣，他真心悲傷的話，是聽不進去的，而是要讓他痛痛快快的哭一場吧，等他情緒穩定在給他講道理，他就聽進去了……
人類還有一個特點，人類是複雜的社交動物，表情，和情緒，也有利於進行感情交流，雖然這點動物也有，比如狼，但是人類顯然更加豐富……當然，動物們尤其是哺乳動物們在悲傷時，也會流淚，據說也與悲傷有關係……
情緒腦幾乎是動物的主宰，人類雖然進化出了厚厚的大腦皮質，但依然受情緒的控制，要順應情緒，而不是壓抑情緒……