被冷暴力的一方當遭遇冷暴力時，需要第一時間確定對方的心裡，是否已經不愛了？這就意味著你需要採取何種措施去對待這種行為？而在這個過程中，被冷暴力的人常常陷入不良情緒漩渦，會不斷質疑自己，認為自己做錯了什麼，對方才會這麼對她；認為自己的價值低，對方這麼對她是理所當然的。他們常常在承受對方的冷暴力下產生強烈的自責情緒，認為完全是由於自己的原因導致對方的冷暴力行為。而任何一種情緒達到到極端必定會對自身和關係造成損害和徹底的破壞。當一個人一味在對方卑微到塵埃裡，她採取的不是平等的姿態，而是失控的做法，比如資訊上的狂轟濫炸。想方設法找到對方，在找不到的對方下，找與她對方關係好的親人朋友企圖聯絡上對方等等。在對方看來，她情緒這麼失控，對她的極度低姿態產生鄙視，同時又產生心理優越感：看，我多麼有魅力吧。這時冷暴力者全然沒有對被冷暴力者的尊重，他們已經完全處在天平的兩端，一個高高在上，一個低到塵埃。俯視你的冷暴力者對你的只有自以為是的憐憫。冷暴力三個字，經歷過的人可謂是心裡像被油煎一樣的痛苦。發動冷暴力的人自私冷漠，全然不顧對方的心情。冷暴力的人則會感到自己十分脆弱，質疑自己，揣測對方的想法，對這段感情始終保留樂觀想法，企圖力挽狂瀾，卻因履受對方的打擊，情緒反覆失控。在冷暴力中，人性的弱點可謂暴露無遺。然而現實又是，如果你愛她，我相信沒有人會在冷暴力面前無動無衷，大多數人都會面臨以上的情形，然而結果卻是不容樂觀，最終被冷暴力的一方的痴纏導致發動冷暴力的人變本加厲，關係走向徹底的破裂。很多被冷暴力的人，期望透過自己的努力結束對方的冷暴力行為，兩個人重歸於好時，卻常常幻想破滅。而這又是為什麼呢？首先，這些被冷暴力的人沒有充分認識到冷暴力的人們的心理，採取冷暴力的人通常不直面問題。她們往往有消極建設的心理，期望對方自己發現自己的問題，她們不明白，一段良好的關係，往往是需要對方共同努力的，自己在感情出現問題時選擇迴避，不僅對關係的發展有害無益。久而久之，兩個人的再好的關係也會產生裂痕。
被冷暴力的一方當遭遇冷暴力時，需要第一時間確定對方的心裡，是否已經不愛了？這就意味著你需要採取何種措施去對待這種行為？而在這個過程中，被冷暴力的人常常陷入不良情緒漩渦，會不斷質疑自己，認為自己做錯了什麼，對方才會這麼對她；認為自己的價值低，對方這麼對她是理所當然的。他們常常在承受對方的冷暴力下產生強烈的自責情緒，認為完全是由於自己的原因導致對方的冷暴力行為。而任何一種情緒達到到極端必定會對自身和關係造成損害和徹底的破壞。當一個人一味在對方卑微到塵埃裡，她採取的不是平等的姿態，而是失控的做法，比如資訊上的狂轟濫炸。想方設法找到對方，在找不到的對方下，找與她對方關係好的親人朋友企圖聯絡上對方等等。在對方看來，她情緒這麼失控，對她的極度低姿態產生鄙視，同時又產生心理優越感：看，我多麼有魅力吧。這時冷暴力者全然沒有對被冷暴力者的尊重，他們已經完全處在天平的兩端，一個高高在上，一個低到塵埃。俯視你的冷暴力者對你的只有自以為是的憐憫。冷暴力三個字，經歷過的人可謂是心裡像被油煎一樣的痛苦。發動冷暴力的人自私冷漠，全然不顧對方的心情。冷暴力的人則會感到自己十分脆弱，質疑自己，揣測對方的想法，對這段感情始終保留樂觀想法，企圖力挽狂瀾，卻因履受對方的打擊，情緒反覆失控。在冷暴力中，人性的弱點可謂暴露無遺。然而現實又是，如果你愛她，我相信沒有人會在冷暴力面前無動無衷，大多數人都會面臨以上的情形，然而結果卻是不容樂觀，最終被冷暴力的一方的痴纏導致發動冷暴力的人變本加厲，關係走向徹底的破裂。很多被冷暴力的人，期望透過自己的努力結束對方的冷暴力行為，兩個人重歸於好時，卻常常幻想破滅。而這又是為什麼呢？首先，這些被冷暴力的人沒有充分認識到冷暴力的人們的心理，採取冷暴力的人通常不直面問題。她們往往有消極建設的心理，期望對方自己發現自己的問題，她們不明白，一段良好的關係，往往是需要對方共同努力的，自己在感情出現問題時選擇迴避，不僅對關係的發展有害無益。久而久之，兩個人的再好的關係也會產生裂痕。