先說結論，空調是可以開著睡的。

我覺得空調已經被妖魔化了，一到夏天啥都是空調病。具體問題具體分析，那病都是怎麼得的？

空調開了多少度？

人體感覺最舒適的溫度是比體溫低十度也就是27度，但是這是工作的時候，也就是這個溫度下睡覺身體是會覺得涼的，因為睡眠狀態人的呼吸減緩，心率降低，也就是體表溫度會降低，那開多少度合適？在不直吹的情況下，不會出汗，不用蓋被，不覺得冷就可以，28度到30度之間，看個人感覺。

多大風？

風速也是問題，不管開多少度，空調吹出來的都是涼風，空調的工作原理是透過吹出比你設定溫度更低溫度的風把室內環境溫度降低到你設定溫度的，風速越高溫度降的越快，但是睡覺的時候室內溫度已經降下來了（臥室睡前先把空調開一會兒），需要的只是保持這個溫度，讓人平穩入睡並且不被熱醒就好，所以風速設定是以人在床上感覺不到風為宜，只是保持室內環境溫度就好。而且風速低噪音也小。

直沒直吹？

這個就不用多說了吧，就算是風扇直吹人也受不了，更何況空調。

還有濾網洗沒洗過？

濾網清洗主要是防止粉塵過敏和鼻炎，空調室內機就是一個風扇，上邊把空氣吸進去下邊把風吹出來，只不過透過製冷劑銅管把風的溫度降了下來。吸進的空氣裡有灰塵，時間久了就會掛在濾網上，就像風扇的扇葉時間久了也會掛了一層灰一樣。還有空調室內機會有冷凝水，如果抽溼或製冷用完就關的話，排水槽裡是會有殘留的冷凝水的，這也是為什麼空調剛開啟的時候吹出的風有一股發黴的味道，就是室內機排水槽裡的冷凝水發黴了。解決辦法是空呼叫完後，調成送風模式吹半小時，現在已經有些品牌空調是強制關機之後送風半小時了，就是為了吹乾排水槽裡殘留的冷凝水。

空調是為了提升生活質量才出現的，沒那麼可怕。