不能吃,發黴花生含有黃麴黴素具有很強的毒性,而且致癌。
潮溼悶熱的夏天,易導致食物黴變。黃麴黴菌在溫度較高、相對溼度較大的條件下,就會在花生上大量繁殖,同時分泌黃麴黴素。黃麴黴素有很強的毒性,而且致癌。另外,黴菌在生長繁殖時,需要吸收花生的營養,因此,發黴的花生也就沒有什麼營養價值可言。
食物發黴後一點也別吃
不少市民在遇到食物發黴時,選擇剔除掉不好的部分,剩下的洗滌、烹飪後依然食用。重慶市第三人民醫院營養科高階營養師劉莉強烈建議不要這麼做,一旦發現食物發黴,就應該將其整個丟掉。
劉莉說,大多數黴菌產生的毒素不僅毒性強,且毒素結構穩定、不容易破壞。
以黃麴黴毒素為例,它不溶於水,耐高溫280℃,即使去掉黴變顆粒,其他顆粒可能已經被汙染,即使反覆水洗,依然可能殘留20%的毒素。雖然吃下去毒性低,急性毒性不會顯現出來,但毒素會留存體內,時間一長,其慢性毒性和致癌性將逐漸顯現出來。
此外,用280℃以上的高溫進行油炸消毒同樣不可取,因為高溫油炸雖能消滅黃麴黴毒素,但同時也容易產生亞硝胺——另一種導致消化系統腫瘤、引發食管癌的強致癌物。
不少市民存在一個誤區:把水果發黴的部分去掉,食用其他部分。這同樣不可取,因為一旦水果發黴,毒素會汙染整個水果,吃了未發黴的部分同樣容易中毒致癌,不少人都有可能無形中(長期)食用了發黴(或看似並未發黴,但已被黃麴黴毒素汙染)的食品而致病。
劉莉提醒,平時存放糧油和其他食品時必須保持低溫、通風、乾燥、避免Sunny直射,不用塑膠袋裝食品,儘可能不囤積食品,尤其注意食物的保質期。
擴充套件資料
其他易發黴的食物:
綠茶
高溫會加速綠茶中葉綠素的降解,強光則會導致綠茶中植物色素和脂類物質發生光化學反應,產生異味。
堅果
堅果油脂成分較多,在紫外線、氧氣和水分的影響下,脂肪會發生氧化,導致酸敗、變質,產生一股刺鼻難聞的味道,俗稱“哈喇味”。
豆瓣醬、芝麻醬等
醬類食品雖然滲透壓高,但是卻會緩慢地發生脂肪氧化反應,並且風味變差。
水果乾、幹香菇、蝦皮等乾製品
這類食物在悶熱潮溼的夏季容易黴變、生蟲或者吸潮變軟。
大米、豆類等糧食
夏天,豆子、大米等都很容易生蟲。此外,建議購買真空包裝的糧食,真空條件下,黴菌很難活動。
饅頭、麵包等澱粉類食品
若儲藏時間超過三天,應當用塑膠袋分裝成一次能吃完的獨立包裝,封嚴後放入冰箱冷凍室,吃前充分加熱即可。
不能吃,發黴花生含有黃麴黴素具有很強的毒性,而且致癌。
潮溼悶熱的夏天,易導致食物黴變。黃麴黴菌在溫度較高、相對溼度較大的條件下,就會在花生上大量繁殖,同時分泌黃麴黴素。黃麴黴素有很強的毒性,而且致癌。另外,黴菌在生長繁殖時,需要吸收花生的營養,因此,發黴的花生也就沒有什麼營養價值可言。
食物發黴後一點也別吃
不少市民在遇到食物發黴時,選擇剔除掉不好的部分,剩下的洗滌、烹飪後依然食用。重慶市第三人民醫院營養科高階營養師劉莉強烈建議不要這麼做,一旦發現食物發黴,就應該將其整個丟掉。
劉莉說,大多數黴菌產生的毒素不僅毒性強,且毒素結構穩定、不容易破壞。
以黃麴黴毒素為例,它不溶於水,耐高溫280℃,即使去掉黴變顆粒,其他顆粒可能已經被汙染,即使反覆水洗,依然可能殘留20%的毒素。雖然吃下去毒性低,急性毒性不會顯現出來,但毒素會留存體內,時間一長,其慢性毒性和致癌性將逐漸顯現出來。
此外,用280℃以上的高溫進行油炸消毒同樣不可取,因為高溫油炸雖能消滅黃麴黴毒素,但同時也容易產生亞硝胺——另一種導致消化系統腫瘤、引發食管癌的強致癌物。
不少市民存在一個誤區:把水果發黴的部分去掉,食用其他部分。這同樣不可取,因為一旦水果發黴,毒素會汙染整個水果,吃了未發黴的部分同樣容易中毒致癌,不少人都有可能無形中(長期)食用了發黴(或看似並未發黴,但已被黃麴黴毒素汙染)的食品而致病。
劉莉提醒,平時存放糧油和其他食品時必須保持低溫、通風、乾燥、避免Sunny直射,不用塑膠袋裝食品,儘可能不囤積食品,尤其注意食物的保質期。
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其他易發黴的食物:
綠茶
高溫會加速綠茶中葉綠素的降解,強光則會導致綠茶中植物色素和脂類物質發生光化學反應,產生異味。
堅果
堅果油脂成分較多,在紫外線、氧氣和水分的影響下,脂肪會發生氧化,導致酸敗、變質,產生一股刺鼻難聞的味道,俗稱“哈喇味”。
豆瓣醬、芝麻醬等
醬類食品雖然滲透壓高,但是卻會緩慢地發生脂肪氧化反應,並且風味變差。
水果乾、幹香菇、蝦皮等乾製品
這類食物在悶熱潮溼的夏季容易黴變、生蟲或者吸潮變軟。
大米、豆類等糧食
夏天,豆子、大米等都很容易生蟲。此外,建議購買真空包裝的糧食,真空條件下,黴菌很難活動。
饅頭、麵包等澱粉類食品
若儲藏時間超過三天,應當用塑膠袋分裝成一次能吃完的獨立包裝,封嚴後放入冰箱冷凍室,吃前充分加熱即可。