我們選擇一定要選擇一個師傅而非健身教練

為什麼叕說要選一個師傅，師傅是真正教你東西，帶你，用心的人，而不是一個更像是銷售的健身教練

現在國內大環境健身是肯定會普及的一個事情，而伴隨著的就是，缺乏健身教練，對，很缺

這樣就出來了補習機構，一段很短的時間速成，就從零變成了一個可以教導你的健身教練？我不敢苟同，今天就來告訴你怎麼選好師傅。

有一個好的師傅，你絕對會少走很多彎路

1.看體形

不要看證書多牛，體形就是他的證書，一個教練身材還沒有大多數健身愛好者好，他會把你教成什麼樣子？先看體形，不行的可以直接pass了

2.看手

你選擇的健身教練一定擁有一手老繭，這個是肯定的，知道場面健身的人一定會擁有一手老繭，而你要找的健身教練一定要是一個常年健身的人。

3.看專攻

每一個教練專業的方面是不一樣的，體態矯正，減脂塑形，增肌等等，所以先決定好你想要進行的專業方面，然後再相應的去尋找教練

4.嘗試上一節課

在你真正覺得選擇一個教練之前，一定要上一節他的課，因為即使他擁有過硬的專業素養，但是你能否學到東西還取決於他是否願意去認真的耐心的教導你

所以嘗試上一節課，看看他是否專心，是否會在教導你的時候玩手機，聽他的講解，去問，看他講的是否清楚，記住幾個方面，然後回家進行查詢，以確保並不是臨場應變出來的莫須有

5.決定教練

如果前面都是沒有問題的，說明這個教練最起碼是一個合格的師傅了，在和他學習的接下來這段時間，再仔細判斷一下

如果你覺得他真的能夠教給你很多知識的話，就放心大膽的跟著你的師傅走吧，去學習他的經驗。

一個師傅可以讓你受益終身，一定要找對師傅，價格的話一分錢一分貨380元正常價格！

現在隨便去一家健身房，辦完卡，都會有教練約你上體驗課，其實主要目的還是給你推銷私教課。而對於剛開始邁入健身門檻，又想快速把身材練好而少走彎路的人，私教似乎是一個不錯的選擇。

我去的第一家健身房，剛辦完卡，也是有教練帶我上體驗課，先帶我做體測，再問我來健身房的目的是減脂還是增肌，後面就是一堆分析說自己練很多動作都做不標準，很難出效果之類。其實我當時算對健身有些許瞭解的，可能有的器械找不好發力點，但是每週的計劃和器械的主要鍛鍊部位還是明白的，辦卡也沒想過請私教。不過經他那麼一分析，說實話，確實有些心動，但是後來跟我說一節課260塊錢，我就猶豫了，仔細想想，一節課一小時就快300快了，確實蠻心疼的。不過這是倆年前的事了，現在換了一家健身房，私教課已經漲到340多了，我想我更不會辦了，而且經過2年多的積累現在比以前懂得也多了。

個人建議，假如你經濟允許有是剛接觸健身的話，可以先嚐試買幾節課，看下效果，不過私教課他跟你說380一節，我感覺貴了，除非經濟比較發達的城市，不然肯定是有很多水分的，可以讓他往下降點，這就看你自己的口才和能力了，做私教的人家吃這碗飯，一般口才都比較好，因此考慮的時候還是要慎重，不要聽他的話，就一下子做決定，建議即使你想辦，也跟他說考慮下，下次再去辦，上次就在問答上有個小夥伴，辦了2w多的私教最後又後悔了，到那時候合同都簽了，再想退基本不可能了。