四歲的孩子，他們已經可以跑得很快了，他們的神經中樞也進一步發育。動作的穩定性和靈活性都有提高，手眼協調能力較也較好。協調的動作可以提高孩子的自信心，他們會更大膽地進行一些活動。父母該如何去幫助孩子，讓他們的動作進一步得到發展呢？

孩子已有了較強的平衡能力。父母可以訓練孩子的平衡能力，讓孩子在低矮的平衡木上走。並能保持較長的一段距離。一般來說，孩子能較協調的在平衡木上走。在孩子熟練以後，可以讓他們加快速度，把平衡木放高一些，動作發展能力較強的孩子，他們可以從平衡木的這一頭跑到平衡木的那一頭去，而不用大人幫助。

孩子在6個月左右就會爬。四歲的孩子，他們的平衡性和協調性都發展得較好，可以爬的很快。父母可以讓孩子換一種方式向前爬。比如匍匐前進，或者是用膝蓋懸空來向前爬。因為這個時候孩子的手臂的力量越來越有勁，即使是懸空，他們也能夠支撐住自己的身體向前爬。在幼兒園進行這項活動時，老師會把小圈放在地上，讓孩子爬。孩子在向前爬的時候，要注意不能把小圈碰到。這對孩子來說還是有一點點難度的。

父母可以教孩子如何跨跳障礙物。在地上可以放一個沙包、一根棍子或跨欄。孩子在助跑一段距離以後，然後用單腿跨過障礙物。在剛開始練習的時候，障礙物比較小，孩子比較容易過。在練習一段時間以後，父母可以把這個障礙物換一個大一點的障礙物。加深孩子的難度，讓他們進行跨跳練習。父母也可以與孩子一起進行比賽，提高活動的趣味性。

四、與孩子一起玩追逐，躲閃的遊戲。

孩子很喜歡玩多閃的遊戲，因為他們天生就不願意被別人抓到。這個遊戲，父母可以與他們一起來參加。可以訓練孩子的動作靈活度。媽媽可以給孩子一起畫一個場地，大家必須在這個場地中間來進行躲閃，不能跑出這個場地。否則孩子會很難追到媽媽。這個遊戲可以較好地發展孩子的跑、跳，躲閃、避讓等動作。

五、教孩子連續自拋自接球。

四歲多的孩子，他們的手眼協調能力都已經發展得較好。身體的平衡性也進一步的增強。孩子可以自己向上拋球，並且根據球掉下來的位置去接球。開始的時候也可以由父母和孩子對拋球來練習。媽媽和孩子面對面保持一定距離站好。媽媽拋球，讓孩子來接球。媽媽儘量要讓孩子能夠接到球，而不要加大難度，否則，孩子會不願意玩。然後可以讓孩子自己拋球自己接球。在練習的過程當中，孩子自己會發現怎麼拋球才能夠更好的接住，這也是孩子探索的一個過程。的孩子的反應會越來越迅速。

以上就是我的回答，希望對家長朋友們有幫助。

沒必要帶著太強的目的性，讓孩子去特意玩各種能訓練到他身體能力的活動，因為你如果告訴他跳高有好處就讓他跳高，你認為爬行有好處就讓他爬，如果你只是讓孩子這樣去玩，很多孩子都不願意按你說的玩，有的直接不理你了。

關鍵點在於家長陪孩子玩遊戲！

家長需和孩子一起玩各種訓練孩子身體協調的遊戲，才能鍛鍊到孩子，孩子和家長一起玩的樂趣性決定了孩子鍛鍊到的效果。

所以，如何和孩子玩，如何讓孩子在玩的過程中感受到快樂和幸福，這是需要各位家長提升的。