導讀：懷孕了要做媽媽了本來是一件非常幸福的事情，但是由於孕期體內激素水平的變化，有些孕婦的面板會變的非常敏感粗糙，更有甚者面部還會出現色斑和妊娠斑。擔心體內寶寶的健康，因此不敢隨便嘗試化妝品，這也導致了很多準媽媽對於懷胎十月中的面板護理表示非常無奈與迷茫。那麼，孕婦應該如何保養肌膚呢？接下來就為大家總結了幾條！

01注意飲食

維持面板的健康，讓面板看起來紅潤有光澤，就要注意由內而外的調養。建議準媽媽在懷孕期間多吃富含維生素C的食物，如柑橘草莓等時蔬水果，除此之外還應多攝取富含維生素B6的牛奶或其他奶製品。相反，避免吃辛辣，燒烤等容易上火，傷害到面板，對面板不利的食物。

02多喝水

水是體內重要的溶劑，也是面板最天然的保護傘。每天喝足水，保證面板的新陳代謝，加快排汗速度，幫助排出體內毒素，保持面板滋潤年輕狀態。

03適當運動

雖說懷孕期間不建議做劇烈的運動，然而適當的運動對於保持青春活力還是很有必要的。透過鍛鍊增加腹部肌肉提高面板的彈性，對於控制體重的增長，減少腹部妊娠紋出現等都是有利無弊的。

04保持好心情，保證睡眠

笑一笑十年少，心情好了面板的狀態才會跟著好。另外，保證充足的睡眠，多睡美容覺對於面板的保養也至關重要。

05選用孕期專用的護膚品

雖說在懷孕期間完全避免妊娠紋的產生是不太可能的，但是如果條件允許的話，建議能使用帶有防止妊娠紋功效的護膚品。另外，每天沐浴後，堅持在塗了妊娠紋防護產品後加以適當的按摩，讓妊娠產品充分吸收，也可以達到抑制妊娠紋生成的目的。

首先反正是多吃水果，保持充足睡眠當然這也是孕早期才能好好睡了，作為個準媽媽，沒懷孕前也是敏感肌，那麼愛美的我也不會懷孕就停止保養，看了網上好多人推薦haba的g露和他們家產品的小白油，不是不愛國，實在是日本護膚品做得好，挑了三天才選擇haba，剛開始還怕油，結果一點也不油很滋潤，好吸收，面板摸起來就滑，懷孕了還長痘，用了haba連粉刺都沒有了，就是他家的水麻煩點，要拍五次水再擦油，不過為了面板好也值得，白油用完了，我二次回購的黃油，跟白油沒區別。只是加了vc，多了美白效果，照樣是有滋潤作用。孕婦敏感肌都可以用