汗多就是陽氣外洩。陽氣本身應該在身體裡藏著，現在跑道體表，體表就熱。發熱汗出。然一旦出汗，那陽氣就流失，所以手腳涼就是陽氣流失的結果。這種陽氣外越的，裡陽就虛，吃不下飯，拉稀等等。必須把陽氣拉進身體，才能痊癒。一般不厲害用桂枝湯，厲害點汗太多小建中湯，有拉稀的話桂枝人參湯這樣。手腳熱的話要分開說，手熱，一般是心包熱，心包熱就是肝熱。肝熱血就熱，血熱體表血也熱，熱就得散熱，於是就汗出。腳熱一般就是少陰熱，說白了心腎熱。睡不好，中午容易出汗。這種得針對性治療了。

我小時候就容易手心出汗，那時候還以為是正常的，每個人都是這樣，長大後發現出得更厲害而且這是不正常的，並且出汗時手指冰涼心跳很快，醫生說我可能是心臟不太好，也就是樓上說的交感神經太興奮了，建議我做個心電圖看看，然後就去做了，我發誓做的時候是很平靜的，結果就是竇性心動過速，西醫的話也沒什麼好的治療方法，比較普遍的方法就是切斷交感神經，中醫上是有我本人中氣不足，然後我懶得吃藥，只是在平時在飲食方面更加註意營養儘量不熬夜不生氣，不給自己太大壓力，就這樣過了半年吧，說實話我也忘了到底是什麼時候開始手心基本上不出汗了，現在是我很緊張時才會出汗，也沒有心慌心悸的感覺了，臉色也比以前好很多。好了，囉嗦了一堆，我想說就是吃好點休息好點心態放平和一點，就這樣。