我覺得以下幾個點你可以去分析一下，1.是否是你身處的環境對你有很大的干擾，比如家裡有人在看電視，或者大聲說話等，2.你自己是否內心考慮的太多，心態較躁？3.你看的書是自己感興趣的嗎？是自己工作或學習內容嗎？這幾點分析一下，我覺得你應該能找出自己的原因

記得一個小故事是這樣說的：悟道之前我是掃地、打水、做飯。但掃地的時候想著打水，打水的時候想著做飯，做飯的時候想著砍柴。悟道之後我還是掃地、打水、做飯，不同的是掃地就是掃地，打水就是打水，做飯就是做飯，只是全然的在當下，沒有任何雜念。

現實生活中，真正悟道的人沒有幾個。不能全然專注於當下，是每一個現代人面臨的情況，因為現在社會節奏快，每個人的事情很多，頭腦不斷有各種雜念，包括情緒，而大多人都不知道該如何和自己的雜念和情緒相處，這是很普遍的，你應該也是屬於這種情況。在看書學習的時候心裡有事情或者被一些東西打擾，所以無法安心，同時對自己的這種狀態又很抵抗，有煩躁和焦慮。迴圈往復，就非常難受。

現實生活不需要我們達到悟道的境界，我們只需要透過學習，讓自己能夠很好的和念頭情緒相處，不讓它們成為我們的阻力即可。透過練習，可以讓自己的心越來越清淨，繼而你就越來越能專心於當下的事了。

祝福你