跟骨的粉碎性骨折主要由於強大的外力衝擊導致。由於骨折後長期的制動，導致關節出現粘連，活動度受限，肌肉萎縮，步態姿勢出現異常。甚至影響下肢的力線，導致更多到代償損傷，引起併發症。

術後必須進行積極的消腫，因為，粘連的主要因素就是制動加腫脹，腫脹的液體長期滯留形成纖維化，增生，粘連，引起關節活動度。可以把肢體抬高高於心臟，冰敷，淋巴手法消腫。

腳踝的活動度練習是術後康復的重點也是難點，如果做的是內固定手術，術後是可以早期開始活動度練習的，積極的進行腳踝的活動度練習，肌肉拉伸放鬆練習，軟化疤痕，肌肉痙攣。早期可以採用主動被動的腳踝屈伸內外翻練習，或者腳滾水平練習，增加關節靈活性。後期可以負重後，要進行斜板壓腳，利用自身體重和斜板的角度壓腳踝。

能否開始負重要透過X片複查結果確定，如果骨痂形成，骨折線模糊，就可以開始循序漸進的負重，用一兩週的時間從部分負重過度到完全負重。逐漸完成脫拐。骨痂形成時間一般術後6～8周，但具體還是以影像學檢查為主。

不同階段力量訓練的內容動作不同，早期未負重時，力量練習採用彈力帶練習，能夠負重後可以開始坐姿提踵和站姿提踵訓練。足底的肌肉也應該進行恢復。