如果你不喜歡對方，我覺得你不要果斷的拒絕。因為向一個自己喜歡的人表白，是經過很久的深思熟慮，最終鼓起勇氣，才能下定決心向自己心愛的人宣告表白愛情，如果你不假思索，果斷的拒絕，讓對方一時間無法接受和麵對，會帶給對方痛苦的傷害。因此不要果斷拒絕，最好採取緩兵之計，告訴對方：愛來的有點突然和意外，讓我考慮一下，然後再給你個明確的回覆，這樣以來，一是你可以用心的考慮，用什麼方法拒絕，二，對方沒有得到你立即的表態，也會因此有了一些心裡準備。

書面形式拒絕。

或許你也可以用誠懇的語言，委婉的語氣和對方說：其實在我心中也非常的欣賞你，如果不是因為我自身的因素，可能最先表白的應該是我，非常高興我欣賞的人同時也喜歡著我，但是真的很遺憾，我們不能在一起，如果人生還有再一次選擇的機會，我的選擇一定是你。

如果對方是一個性格比較開朗的人，說話也比較幽默風趣，採用半真半假的表白方式，你也可以亦莊亦諧的和對方說：可惜你來的太晚了，某人已經名花有主了。

不然也可以藉故自己的婚姻大事要和父母商議，或者是說父母要求自己的另一半，應該是一個怎樣的條件，總之是和向你表白的人條件不符。

委婉理由。

為自己找一些充分理由，比如自己趁著年輕想要在事業或學習上有所成就，暫時不考慮個人問題，不想把大好時光浪費在兒女私情上....等。一定要曉之以理，動之以情，給對方一種真實可信的誠實感，儘量把帶給對方的傷害做到最低，善待一個喜歡並深愛著你的人。

總之，你還是要感激對方表達對你的喜歡，有些人做不成情侶，也可以做要好的朋友

如果你不喜歡對方，要直接拒絕，如果這個人和你認識不久，那你直接拒絕不會有什麼心理壓力，但是如果是早就認識的朋友，可能會有所顧忌，但是你不能給別人留有並不存在的希望，要知道，星星之火，是可以燎原的，生活裡太多人都是這樣，害怕讓別人丟了面子，總是態度很委婉，這樣，越是會讓別人覺得你好像有點喜歡自己的意思，因為這時候在彼此雙方還沒有更多情感交集的時候，是最容易斷掉所有潛在聯絡的，如果一直優柔寡斷，對方對你的情感就會越深，等到他一廂情願的認為，你就是會和他在一起的時候，你再決絕，可能對雙方是傷害會非常大的

另外，自己不喜歡的人，拒絕表白後就儘量別再做朋友了，被表白的這個人，在表白的這個人這裡，似乎總能感覺到自己的優越感，就算是普通朋友，都覺得自己在他眼裡是發光的，可能就是因為這樣，你可能就會變成曾經說喜歡你的人眼裡，最不喜歡的樣子

這個世界上你說你喜歡我，剛好我也喜歡你的愛情也不少，所以沒有必要在一段自己不喜歡的感情裡糾結太久，對自己來說，優柔寡斷就是一種損失，得不償失的，所以，要堅持自己內心想要的