水是人體生命之源，正常人每天飲水應保持2-2.5升，夏季需求量更大，只要不超多4升都是合情合理的。

脾主水液運化，腎主水液排洩，這二者是人體中跟水關係最為密切的臟腑。

陽虛就是火力不足，升騰無力，無法氣化水液。

脾腎陽虛就是一方面水液運化不利，無法正常輸送全身，導致瀦留；另一方面水液排洩不利，不能正常排出體外，導致瀦留，形成水腫。

1.多吃甘溫食物，利於補陽，如赤小豆、薏米、紅棗、核桃、桂圓、板栗等。

2.加強身體鍛鍊，促進血液迴圈，日常生活要注意保暖，忌食寒涼食物。

3.推薦用藥--濟生腎氣丸，主治脾腎陽虛，水溼不化、消渴水腫等問題。

更多健康資訊請關注@健康非常道，每天聽三甲營養主任醫師道健康，致力成為您身邊最貼心的健康養生專家。

首先，多喝水不一定會水腫，反而對身體的新陳代謝有好處。如果出現了水腫的現象，1.可能是腎臟有問題。尿液的排出量是由喝水的多少決定的，如果產生了水腫，說明泌尿系統產生了問題。2.心臟不好的人，水喝多了也有可能水腫。3.睡前若是喝了大量的水，第二天早上可能會產生水腫的情況。所以睡前儘量不要喝太多的水。。(^_^)。

喝水多了是否會水腫，主要取決於人體的心臟和腎臟功能是否正常。在一個心功能和腎功能完全正常的人身上，無論喝多少水都會經過腎臟排洩控制平衡，不會水腫，而在一個腎功能不全的病人身上，無法調節過多攝入的水份，就會造成水份在體內蓄積而引起水腫，同樣在一個心功能不全的病人身上，因為迴心血量不足，會造成外周靜脈瘀血，也會造成水腫

白天是人活動最頻繁的時間，也是人體新陳代謝最快的階段，需要補充水分來維持人的體能得到充分吸收，才能繼續生活;

而晚上，一般來說就是人的休息時間，睡前喝一小口也是有利於身體新陳代謝，如果喝多也會引起白天面部的浮腫的；

所以依個人的身體素質情況而定吧，喝水是有好處的，在一定的時間性喝水身體會更健康。