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  • 1 # 使用者2582337799049

    要削皮的哦,口感更好

    絲瓜鴨架湯的做法(有菜有湯,老少咸宜)

    絲瓜鴨架湯。十分簡單,也非常美味。絲瓜有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能清熱利腸。暑天多吃些絲瓜湯,能消暑解熱。湯用打包回來的鴨架熬的,中小火半個小時,一鍋濃白、醇香的鴨架湯就熬好了,將絲瓜切滾刀丟進去,煮時間不宜長,最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜清爽、鴨湯醇鮮,防暑解熱,有菜有湯,老少咸宜。

    做法:

    1,新鮮絲瓜兩條、鴨架斬成小件兒。

    2、冷水上鍋,將鴨架放入,大火燒開,轉中小火燉煮半個小時,湯色慢慢變白,有香醇的肉香味彌散開來,這時候下切成滾刀的絲瓜塊兒。湯也可用排骨或者雞骨慢火熬成,放在冰箱裡隨時取用。

    3、有朋友說絲瓜煮出來顏色不夠清亮碧綠,那是因為燉煮的時間過長了。絲瓜入鍋後,只需要十來分鐘,用筷子能扎動就關火,保持絲瓜青青綠綠的色澤,看著就開胃,時間千萬別長了!最後放鹽和味精,揪一小把香菜葉子扔進去會更加提味。

    吃完米飯,一人再來一小碗絲瓜鴨架湯,不但美味,且營養多多,可以補充由於大量出汗而消耗的體能和水分。夏季靚湯,舉手之勞。

    絲瓜瘦肉湯的做法(葷素搭配)

    材料:

    絲瓜,瘦肉,姜,鹽,油,糖,生粉

    製作步驟:

    1.把絲瓜脫皮,洗淨後,切片

    2.把瘦肉洗淨後,切片

    3.把姜脫皮,洗淨後,切絲

    4.把瘦肉加入姜,鹽,糖,油,生粉攪混

    5.把絲瓜倒入沸水中煮,然後再加入瘦肉,煮熟後,加入鹽,即可食用。

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