意志力從小就要開始培養，也是一種習慣的形成，1,當孩子遇到困難時第一個想法是放棄這時候家裡應該多鼓勵，一起陪他找到解決問題的辦法，久而久之孩子遇到問題就會自己思考直到解決問題，2,提出明確規定，一定要遵守各項規定，我兒子從小對玩具汽車非常感興趣，我們給他提過要求每月只能買一個玩具，每次去玩具店只是看看就走了，從來不提買玩具，3,鼓勵孩子獨立完成一些事情，平時玩具的收納，鞋子的擺放，我會告訴他這個你作為家庭成員的任務，家裡每一個人都有自己該完成的任務，4，讓孩子學會自信，孩子有時候碰到陌生人會躲在大人身後，也不打招呼，我一般當場也不會批評孩子不懂禮貌，之間我就對孩子說過要叫人懂禮貌，說了也沒什麼效果，後來我自己做榜樣在外面不管碰到認識還是不認識的我都會主動打招呼，孩子後來也學會主動自信。

在現代社會中，我們發現意志力在一個人成功的道路上，發揮著越來越重要的作用。可以說，決定一個人成功與否的重要因素往往不是智力，而更多的是意志力。所以從小鍛鍊孩子的意志力至關重要，那麼鍛鍊孩子意志力的方法到底有哪些呢？

1.平時一定要讓孩子養成良好的生活習慣

養成良好的生活習慣，對孩子來說，本來就是一種意志力的培養。比如，飯前洗手、便後衝廁、起床疊被、睡前刷牙，這些看似比較簡單的事情，如果沒有一定的意志力也是很難做到的。

2.定期爬山、徒步旅行

爬山、徒步旅行都是都是有關意志力的訓練。這些運動，不僅需要有一定的體力，同時也考驗意志力。這種訓練，家長可以定期帶孩子參加，在參加過程中，家長可以和孩子一起，在孩子要放棄的時候，告訴孩子，堅持下去。

3.榜樣示範。

平時家長可以給孩子講一些意志力牛人的故事，激勵孩子。

4.做到獎罰分明

在日常生活中，家長一定要做到獎罰分明。孩子有值得誇獎的地方，一定要毫不吝嗇的誇獎表揚孩子；當然，孩子犯錯了，也一定要嚴厲批評。這樣孩子才能有更強的是非意識，知道什麼可以做，什麼不能做。

5.多參加一些運動專案的比賽

適當的挫折使人進步，多參加一些運動專案的比賽（比如:八百米、游泳、跆拳道等），不僅可以鍛鍊孩子的體能和意志力，更能讓孩子在失敗中更加堅強。

一個擁有堅強意志力的人，也會有很好的抗挫折和控制能力，而一個意志力薄弱的恰恰相反，他們的自控能力和抗挫折能力往往較差，做事情容易半途而廢。父母應該怎樣培養孩子的意志力呢？

一、讓孩子嘗試獨立活動

家長應該為孩子創造獨立活動的機會，讓寶寶做自己力所能及的事情，如果孩子不能自己去完成，父母不要急於去幫助他，而是讓他自己去嘗試解決。

二 、為孩子設定簡單的目標

只要目標簡單有趣，孩子們會樂意去堅持，而在這個過程中，寶寶會表現出你意想不到的堅強。

三、培養孩子的自控能力

擁有意志力的人，自控能力也強，父母可以引導孩子自我暗示、自我鼓勵，以此激發孩子的自我控制。