多和人溝通交流，好的態度能減少尷尬，多聽少說。還有就是多提升自己，不只是外表還是自身學識，多點話題才不會和人交流的時候無話可說。

不自信是可以改變的，以前的我也不自信，後來跟著我朋友一起健身，一起出去融入更多的圈子，漸漸地我也發現不自信要改變很簡單，關鍵是你要主動去練習，不自信就通常表現在和別人說話時支支吾吾不知道說些什麼，不喜歡兩個不認識的人坐在一張桌子上這些，社交，最能改變你不自信，不信的話你去工地上當幾個月施工員試試?當初我就是這樣過來的

這個是個很大的難題；在這個問題上，沒有人可以說完人！

自信是相對的；自信固然好，不自信未必不好；沒有人生來就是自信的；也不是一輩子都很自信！

許多名人，年輕時也不自信，這是一個成長的過程！

所以，不自信，千萬別自卑，這是可以透過自身的努力，慢慢改變、克服的；

憑我有限的經驗，給你建議如下：

1、加強體育運動，自我健身有助於擺脫孤獨、減少抑鬱、增加快樂指數和信心指數；如跑步、游泳、打球等等，可以使人樂觀、開朗；能認識、挖掘自身的潛能；

2、多讀書；讀行業內的名著、公認的標杆之作；可以為自己的迷茫找到方向；與歷史對話、與名人為伍，可以增加方向感、找到許多迷茫的答案，啟迪思考、增進判斷力；

3、多與朋友交往；特別是健康、愉快的社交或者有正能量的勵志、嘉獎以及類似的公開活動；可以從其他人的正能量上受到感染，進而抵禦抑鬱與自卑的因素；

4、與藝術結緣；藝術有助於增強自我的思考、挖掘內心的真實感受、感受到別人無法替代的一些個性體驗；比如，繪畫、音樂、舞蹈；不論你的水平如何，如果真有興趣，假以時日，都會有所進展；對於自己的自信心的增強有好處；

5、在職場，處理好與上下級、同事的關係；在工作中，沒有人是完人，比起下屬，你就是領導，比起新手，你就是專家；與任何同事相處，可以看到自己的短處和長處；知道自己的不足，反而有助於自己的成長；

6、在家中，不論你是家長還是子女，你都有別人替代不了的角色；這是你的獨特之處，比如，你是哥哥，你就有照顧弟妹的責任；比如，你是弟弟，你就有要求被照顧的權力，你可以撒嬌；其他人是不能譏笑的；你是不可替代的、你可以因此增強你的自信。

盧梭說：我就是我，我不想做別人。

李白：天生我才必有用。

愛迪生：自信是成功的第一秘訣。

希望這些話，對你有所啟迪。