啤酒肚其實就是體內脂肪堆積的結果，不一定就是喝啤酒喝的，但是卻和啤酒有很大的關係。

生產啤酒的原料是大麥，而大麥所含熱量又較高，據測定1升12度啤酒，其發熱量可達接近500卡，相當於250克麵包，故啤酒有液體面包之稱。

正常情況下，人體一般勞動強度下，消耗熱量約1500卡。而你吃飯攝入的熱量和消耗基本是持平的。當你喝啤酒這種高熱量的飲品時，想象一下，每喝一瓶啤酒(大排檔那種玻璃瓶啤酒，一瓶500ml)，你就相當於吃了三分之一頓飯，什麼概念？7700卡熱量轉化為一公斤脂肪，250卡(一瓶啤酒)約等於0.03公斤脂肪。

你一天中正常吃飯攝入的熱量已經和消耗持平，那麼喝一瓶啤酒就會增加0.03公斤脂肪，比如一次吃飯喝6瓶啤酒，那就是四兩肉，一週兩次，一月就胖三斤，要知道人胖先胖肚子，所以這就是為什麼喝啤酒有啤酒肚的原因，當然，吃別的高熱量也有同樣的效果，喝啤酒一定會有啤酒肚，但是有啤酒肚不一定是因為喝啤酒。

但是！！！你以為啤酒就這點能耐嗎？

不不不，你錯了。

啤酒花所具有的苦味能促進消化液的分泌，幫助人體消化吸收食物，結果使人胃口大開，加上飲用酒時吃進些菜餚，攝入的熱量增加。也就是說，你喝啤酒，會讓你吃更多的飯，攝入的熱量會更多。

一瓶啤酒中含有大約1.3毫克煙酸(構成維生素的一種成分)，它能促進其他營養的燃燒，燃燒會釋放熱量，釋放的熱量轉化成脂肪。

接下來

妥妥的胖子有木有！

為什麼說喝啤酒會有啤酒肚，只是因為喝啤酒會更容易堆積脂肪導致腹部突出。

啤酒肚，又叫“羅漢肚”。 隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，由於睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加並聚集於腹部，而且年紀越大影響越明顯。 此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成體重超標。

喝啤酒造成啤酒肚？

“啤酒肚”是腹部肥胖的俗名，由內臟脂肪積累造成。很多研究都表明腹部肥胖與不少健康問題密切相關，比如高血壓、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病以及一些癌症。而造成腹部肥胖的原因有很多，和不健康的飲食習慣、缺乏鍛鍊、巨大壓力下的糖皮質激素紊亂等都有關係。

擴充套件知識：

有的朋友擔心說，常喝啤酒會使人發胖，產生啤酒肚。實際上把喝啤酒與發胖聯絡在一起是沒有道理的。啤酒可以產生較高的熱值，這主要來源於酒精成分和其它浸出物營養成分。由於啤酒的種類不同，含熱量多少存在差異，如大瓶600ml容量的啤酒約有 160千卡熱量，浸出物成分轉化為90千卡熱量，這些熱量可供正常人每天約 1/5的熱量。啤酒中並不含有使人體發胖的高脂肪，所以喝啤酒本身不會使人發胖。但值得提及的是啤酒具有促進人體內胃液分泌作用，能夠增加食慾，加上喝酒時，吃上含有高熱量的菜餚，增加脂肪等吸收，那就難說了。所以不加節制地暴飲暴食才是致使人體發胖的真正原因。

實際上，啤酒是介於酒與清涼飲料之間而廣為飲用的嗜好品。隨著人們生活水平的不斷提高，飲用啤酒已經從消夏飲料轉入不受季節限制的常年消費的健康飲料了。